鼻塞按摩哪裏可以緩解
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穴位:迎香穴
位置:迎香穴位於人體的面部的鼻翼兩側,在鼻翼旁外緣的中點旁,當鼻脣溝中。
手法:進行按摩時將兩手指尖螺紋面置於迎香穴處,做旋轉揉搓約50-100次。
功效:通利鼻竅、疏風解表、祛風通絡、宣通鼻竅、通便止痛。
主治: 鼻塞、鼻出血、鼻竇炎、牙痛、感冒、口歪、面癢、膽道蛔蟲症。
揉山根穴穴位:山根穴
位置:山根穴位於小兒兩目內眥連線的中點上,處於鼻根的低窪處。
手法:按摩時用中指指腹螺紋面着力,按揉兩目內毗連線的中點處山根穴約100次左右。
功效:掐山根穴有開關竅、醒目定神的作用。
主治:主治目赤腫痛、迎風流淚、鼻塞不通等。
揉風池穴穴位:風池穴
位置:風池穴位頭部枕骨之下,在胸鎖胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處,取穴時虎口張開,用拇指和食指嚴重脖子向上推至枕骨下的凹陷處即爲風池穴。
手法:對小兒進行按摩時注意將雙上肢肘關節屈曲,兩手上舉,左手固定小兒頭部,右手拇指和食指一起按揉雙側風池穴50次。
功效:消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀痠痛,偏頭痛等。
主治:頭痛,眩暈,頸項強痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻出血,耳聾,氣閉,中風,口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣,落枕。
揉委中穴穴位:委中穴
位置:委中穴位於膕橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌腱中間,即膝蓋裏側中央。
手法:用兩手拇指指端置於兩側委中穴處,順、逆時針方向各揉10次。
功效:有清熱涼血、舒筋通絡、祛除風溼、舒筋活絡、泄熱清暑、涼血解毒的作用。
主治:中暑,衄血,癲癇,瘧疾,下肢痿痹,膝腫痛,腰脊強痛;以及急性胃腸炎,坐骨神經痛,腓腸肌痙攣等。
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