寶寶不愛吃飯的原因有哪些 幫你找出了6個真相
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人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。但是在生活中,我們會發現很多孩子特別不愛吃飯,每每喂起飯來都像是如臨大敵。孩子不愛吃飯,最犯愁的肯定就是家長了。如果經常不好好吃飯,身體的營養肯定跟不上,看上去自然就面黃肌瘦,身體的抵抗力也會變得越來越差。
人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。但是在生活中,我們會發現很多孩子特別不愛吃飯,每每喂起飯來都像是如臨大敵。孩子不愛吃飯,最犯愁的肯定就是家長了。如果經常不好好吃飯,身體的營養肯定跟不上,看上去自然就面黃肌瘦,身體的抵抗力也會變得越來越差。孩子不愛吃飯的原因肯定是會有很多種,但是如果他真的不想吃,家長也沒有辦法強塞進去。只能是通過平常的觀察,去找寶寶不愛吃飯的原因。有時候家長會發現,孩子不愛吃飯的原因,竟然和大人也有關係。
導致寶寶不愛吃飯的原因會有哪些?
1、家長過於關注
有些家長對於孩子吃飯,太過於關注,導致寶寶吃飯的壓力會很大。時間長了自然就會有逆反心理。總覺得吃個飯也沒有自由,久而久之對於吃飯自然就會產生抗拒的心理。
2、飲食單一
孩子吃飯不像大人,只要能填飽肚子就可以。如果每天都是吃同樣的食物,那麼別說孩子大人也會覺得過於乏味。給孩子做食物不能偷懶,不光要菜品多樣化,而且可以在造型上做一些功夫。可愛的形狀會提高孩子用餐的食慾,孩子吃飯自然就會越來越多。
3、重口味零食
生活中看到過很多家長,因爲孩子不吃飯,怕孩子餓着。所以會給孩子吃很多高熱量的油炸食品。殊不知這樣走進了一個死循環。平常油炸的高熱量食品吃多了,肚子沒一會兒就飽了,那麼到了飯點的時候,怎麼會有胃口去吃飯呢?
4、吃飯三心二意
一邊帶孩子看電視,一邊餵飯,在很多家庭當中都會看到這種現象。家長們總是趁着孩子看電視的時候給孩子塞飯,其實這個時候孩子的注意力基本都在電視上,吃的飯索然無味。時間久了,寶寶就會越來越不愛吃飯。而且邊做其他的事情邊吃飯,對於孩子的消化來說影響也是很大的。
5、缺乏運動
每天運動量都非常低的孩子,他的新陳代謝能力肯定是比較弱的,吃下去的食物消化慢了,自然對於吃飯就沒有食慾了。所以在平時一定要讓孩子多進行鍛鍊,這樣不僅可以促進他的食慾,還可以強身健體。
6、被迫餵飯
其實孩子自己動手吃飯,可以提高他對於吃飯的興趣。但是很多家長總覺得孩子吃飯太慢,而且不衛生,總是吃的到處都是。於是選擇強迫性的給孩子餵飯,孩子自然覺得無趣。慢慢的對吃飯,也就越來越厭倦。
孩子不愛吃飯的原因這麼多,我們還是要找準問題的根源,才能對症下藥。想要讓孩子好好吃飯,就像是一場持久戰,必須要有耐心。因爲每一個孩子都是在這樣的持久戰當中,慢慢的成長起來的。
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