要想孩子健康少生病 兒科醫生給家長這7個忠告
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兒童在生病之後,家長們都會感到焦急難耐,想盡各種辦法幫助兒童治病。其實兒童的生長髮育尚未完善,很容易受外界細菌和病毒侵襲導致機體發病,所以必須要在日常生活中掌握正確的方法,幫助兒童遠離疾病。
兒童在生病之後,家長們都會感到焦急難耐,想盡各種辦法幫助兒童治病。其實兒童的生長髮育尚未完善,很容易受外界細菌和病毒侵襲導致機體發病,所以必須要在日常生活中掌握正確的方法,幫助兒童遠離疾病。
那麼都有哪些減少兒童生病的方法呢?
1、家長需要多帶兒童進行戶外活動
爲了促進兒童身體生長髮育,必須要帶兒童進行適當的戶外活動,讓呼吸道接受外氣空氣的刺激,提高病原菌的抵抗能力。在進行戶外活動時,家長需要根據兒童的身體情況,選擇合適的時間和活動強度。
2、根據天氣變化選擇合適的衣服
現在有很多家長都喜歡將孩子裹得嚴嚴實實,其實兒童的體溫對於成人相對要高,並且兒童運動量較大,穿衣不透氣很容易導致串量增加,當感受外界風寒時,就容易引起感冒。所以家長必須要根據天氣變化選擇合適的衣服,不能給孩子穿着過多。
3、飲食結構均衡
對於兒童來說,要想少生病就必須要從飲食結構上進行調理,要葷素搭配合理,多種營養成分同時攝入,家長必須還需要改善兒童挑食的壞毛病,一日三餐進行科學合理的搭配。
4、定時開窗通風換氣,保持室內空氣清新
爲了減少兒童患病的機率,在居家過程中一定要定時開窗通風換氣,還需要保持室內溫度和溼度的適宜,定期對室內環境進行消毒。
5、鼓勵兒童多喝水
現在有很多兒童都不願意喝水,家長必須要督促兒童多喝水。多喝水促進尿液的排出,能夠將體內的細菌和病毒排出體外,促進新陳代謝。
6、儘量避免去人多的公共場所
兒童的抵抗力比較差,家長要儘量避免帶兒童去人多的場所,防止交叉感染。對於必須要外出的兒童,在出門之前也一定要做好防護措施。
7、不相信各種民間偏方
爲了對室內的環境進行消毒,很多家長都會相信民間的偏方,在室內薰醋。其實在我們日常生活中所使用的食醋,醋酸濃度很低,無法達到消毒的效果,長時間在室內薰醋還容易給兒童的健康帶來影響,刺激兒童的呼吸道黏膜。
要想預防兒童發病,就必須要掌握科學合理的方法,不能盲目相信網上所說的各種偏方,要根據兒童的實際情況,選擇適合的方法。當兒童出現任何症狀時,應該及時就醫治療。
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