兒科醫生:秋冬想要孩子脾胃好,“兩瓜一糖”少不了
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轉眼進入秋季已經有一段時間了,因爲天氣比較乾燥,孩子很容易產生秋燥,再加上進入天涼孩子的食慾增加,孩子就喜歡吃更多的食物,但是外界的寒氣與內部脾胃虛弱導致的消化不良引起內火的情況,“兩瓜一糖”可以幫助孩子養脾胃,增加孩子消化能力,促進孩子長身體。
轉眼進入秋季已經有一段時間了,因爲天氣比較乾燥,孩子很容易產生秋燥,再加上進入天涼孩子的食慾增加,孩子就喜歡吃更多的食物,但是外界的寒氣與內部脾胃虛弱導致的消化不良引起內火的情況,“兩瓜一糖”可以幫助孩子養脾胃,增加孩子消化能力,促進孩子長身體。
“兩瓜”是什麼?好用嗎?
1. 首先是南瓜,南瓜性溫味甘,入脾、胃經,具有補中益氣。可以促進膽汁的分泌,加強腸胃的蠕動,幫助食物消化,還能讓孩子大便暢通,這個時候可以將南瓜和小米一起搭配給孩子食用,可以幫助孩子減少秋燥,補中益氣,緩解和減少孩子脾胃虛弱。
2. 然後是絲瓜,絲瓜富含維生素b/c還有銅元素,這些都可以幫助孩子提高機體免疫,另外絲瓜乳肝、胃經,可以通便解毒,絲瓜雖然有些性涼,但是可以搭配西紅柿給孩子食用,緩解孩子因爲秋燥而上火的情況。
“一糖”是什麼?有什麼作用?
“一糖”是指的多杆雙糖,孩子的腸道好自然脾胃就好,而腸道健康需要雙歧桿菌和乳酸菌發揮調節作用,多杆雙糖來自於食物,歐利於雙歧桿菌和乳酸菌的數量增長,從而達到調整腸胃的目的,另外多杆雙糖可以抑制病毒在腸道內繁殖,增強孩子的腸道免疫,孩子腸道好,脾胃也就好了。
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