短期記憶力是什麼？如何提高孩子短期記憶力？

前陣子幼升小的事件讓寶媽們頭頂莫名地又來了一團烏雲，無疑在之前的學區房啊好學校啊的焦慮之上再雪上加霜。但是也有越來越多的家長不再盲從，開始理性考慮，而是從寶寶的第一任老師身份開始反思，努力。所以我們也希望是提供給寶媽們更多的小寶寶的家庭啓蒙方法，希望可以和寶媽們陪伴寶寶一同成長。

今天文章的關鍵詞是“記憶力”，寶媽們都熟悉不過再熟悉，記憶力的重要性不言而喻，知識的學習都是需要記憶力的。很多孩子上學後會出現學習生字單詞記不住，做事總是丟三拉四，很大程度上就影響了生活學習的效率。

談到記憶力，大家都熟知的那些知識，比如飲食均衡、注意休息、多鍛鍊勞逸結合，這些今天就不談了。今天想談一個大家容易忽視的盲區， 就是短期記憶力的重要性，短期記憶力就像肌肉一樣，是需要從學齡前開始啓蒙鍛鍊的。

短期記憶力是什麼

我們在學習時，先用到的是短期記憶力，然後通過複習做作業進行強化，從而變成長期記憶力。可見，要提高記憶力，先要提高的就是短期記憶力，這是個“進口”，如果進口容量很少，那再忘掉一點，幾乎就沒什麼剩下給到長期記憶力了。

那短期記憶力到底是什麼呢?打個比喻，很多人都有習慣記便籤條來防止自己忘記某件事，隨手一記，做完了就扔掉。短期記憶力就好像大腦的“便籤條”，暫時儲存一些信息。

舉幾個例子幫助大家更好理解。剛剛出生的寶寶一點都不認生，誰抱都可以，那就是因爲他們的短期記憶力容量很小，壓根記不住誰是陌生人誰是親人。

1歲左右的孩子，你對他說，“把那邊的車子開過來”，他就能執行這個命令。但如果你對他說，“把那邊的車子開過來，放進這個籃子裏，然後把籃子放在紙盒裏”，大部分孩子都是無法做到的。這也是因爲他們的短期記憶力容量雖然比新生兒大了，但還沒大到可以記錄下那麼多的信息。

到了上學年紀，很多我們所謂的學習“差生”，其實就是差在了“短期記憶力”不行，老師上課的內容記不住，回家再開小竈還是補不回來。

可見，短期記憶力是基礎，今天就和大家分享三個日常生活隨時都可以用到的小技巧，幫助學齡前的孩子提高短期記憶力，爲今後做準備。

教會孩子如何觀察專注-“我看到了什麼”遊戲

專注力不好的孩子短期記憶力一定差。

短期記憶力有兩種主要輸入模式：視覺和聽覺，而其中視覺佔了很重要的作用。有很多孩子甚至大人，都是那種“看了等於沒看”的模式，這就直接影響了視覺輸入，進而影響了短期記憶力，而這個就是要從小引導讓孩子形成習慣的。

讀繪本時，不要着急去讀完繪本說什麼，而是引導孩子多去觀察繪本上的細節(這也是爲什麼對於低幼的孩子，我更加傾向於字少圖片多的繪本);拼圖時，不要着急先去拼完整，而是花時間帶着孩子先去看完整的圖形上的細節是怎樣的，然後拼的時候引導孩子對照細節去找拼圖。

這些都是在告訴孩子，怎樣叫觀察，怎樣叫專注，這就有助於鍛鍊孩子視覺輸入的敏銳性。

2歲以後的孩子可以玩一個叫“我看到了什麼”的遊戲。拿一樣新玩具、孩子不熟悉的家庭物件或者一幅畫(根據孩子年紀選擇她會感興趣的物件)，先讓孩子花時間仔細觀察，然後把這個物件拿走，讓孩子儘可能地去回憶剛剛看到的物件是什麼，有哪些細節。

這就是在幫助孩子訓練一個常見的短期記憶的技巧：視覺記憶法。等以後孩子需要記下很多信息時，她會學着在自己腦海裏畫出一副畫面，通過畫面來記憶。

教會孩子如何處理大塊複雜信息-“我們接下來要做什麼”遊戲

學過速記的朋友一定有這方面的經驗，同樣一段很長的話，如果想一字一句記下來一定不行的，但如果把每句話變成一兩個關鍵詞，一段話就很容易記住。這也是訓練短期記憶力的一個小竅門：將大塊複雜信息拆分成多個獨立簡單信息。

比如像前面舉例的給孩子指令，其實我們可以這麼引導，“首先，把車開過來;然後，放進籃子裏;最後，放進紙盒裏”。一開始，甚至可以等孩子每完成一步再給下一步指令。這其實就是在示範給孩子看，如何拆解複雜信息幫助記憶。

2歲以後的孩子還可以玩一個遊戲叫“我們接下來要做什麼”。家長和孩子一起想象一個場景，比如出發去動物園，然後一起討論從家裏出門到動物園需要做哪些事情，每件事都保證是一個獨立簡單的任務，全部寫下來。

然後一起回顧，看看孩子可以記住多少。爲了增強趣味性，記得放上一些好玩的任務，比如，寶寶鼓掌、媽媽歡呼、帶上娃娃等。

教會孩子擴大短期記憶的容量-“回顧生活”遊戲

學齡前的孩子還不需要記錄很多知識，他們是在玩中學習，生活就是最大的課堂，回顧生活就是在幫助孩子擴大短期記憶的容量，讓大腦裏的“便籤條”變大。

通俗說就是“事後回顧”。隨着年齡的增長，把“事後回顧”變成了“回顧一天”，做這樣的回顧時要儘量做到具體細節。

家庭教育啓蒙的本質，不是某個時刻某個時間段，和孩子正襟危坐來“學習”，而是每時每刻、隨時隨地的“潤物細無聲”。