兒童瑜伽不一定適合所有兒童
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
瑜伽熱向兒童蔓延有效改善體能
澳大利亞最近興起兒童瑜伽熱。澳大利亞“生活瑜伽協會”的導師弗萊徹表示,瑜伽可以幫助人們建立自信,增加身體的彈性,改善個人的姿態,達至心神合一,對兒童來說是一種健康的活動。她說:“兒童學習瑜伽並不困難,因爲他們的身體很有彈性。”
弗萊徹解釋,瑜伽重深呼吸,有助於改善哮喘及氣管敏感等問題,亦可以增強個人免疫系統,舒緩精神緊張,好處多不勝數。
瑜伽亦成爲熱門的親子活動,在悉尼南部居住的瑜伽導師謝爾霍恩,與5歲及3歲大的兒女一起練習。她說:“要兒童平心靜氣、修心養性並不容易,但是,如果他們從小開始練習,他們會發現瑜伽是一種很自然的活動,絕不沉悶。”
謝爾霍恩強調,如果孩子對瑜伽沒有興趣,父母不應強迫。醫學界則認爲瑜伽不一定適合所有兒童,尤其是天生肌肉繃得較緊的小朋友。
【瑜伽的好處】做瑜伽有什麼好處
兒童爲啥不適合吃大棗
兒童可以練瑜伽嗎 兒童練瑜伽好處和壞處
【適合給兒童講的精選故事】適合給兒童講的故事 適合兒童講的小故事
兒童脊柱側彎訓練方法 瑜伽+呼吸動作結合才能救娃
【兒童玩具安全隱患】適合兒童的玩具有哪些
【兒童牀墊厚度多少合適】兒童牀墊幾公分合適
孕婦練瑜伽排毒防便祕,推薦幾款適合孕媽練習的瑜伽!
【瑜伽動作】瘦腿瑜伽動作 基本瑜伽動作
嬰兒也會做瑜伽
【兒童午睡時間】兒童午睡多久合適
【瑜伽的好處】做瑜伽有什麼好處 練瑜伽的好處
兒童文學適合幾歲兒童
印度大師:練瑜伽一定要空腹
兒童的學習要適時,早學不一定早贏
子宮脫垂能練瑜伽嗎 適當瑜伽有利脫垂改善
高價兒童醬油 真的更適合兒童嗎?
【產後瑜伽有用嗎】產後瑜伽有沒有功效 產後瑜伽有效果嗎
看一看哪些運動適合兒童
兒童近視戴ok鏡到底好不好 不是所有人都適合戴ok鏡
兒童長不高不一定是缺鈣
不是所有新生兒都適合游泳
兒童五一適合去哪旅遊
【產後瑜伽有用嗎】產後瑜伽有沒有功效
注意:晚餐吃少不適合兒童
【年兒童電影有哪些】適合兒童看的電影
適合六一兒童節朗誦的詩歌
【兒童牀墊厚度多少合適】兒童牀墊幾公分合適 兒童一般睡多厚的牀墊
兒童多久補一次鈣合適
【適合給兒童講的精選故事】適合給兒童講的故事