【冠心病的注意事項】冠心病需要注意什麼
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1、原因:
中醫認爲心主血脈而藏神,若情志暢達則氣血調和。如情志過度(如怒氣傷肝,思慮傷脾,悲哀傷肺,驚恐傷腎或過喜傷心)都可以導致心血瘀滯或虛損。
2、建議:
奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩定,不要過度興奮、激動、生氣、勞累、悲傷等,以免導致心病的復發。
冠心病的注意事項二 注意季節的變化
1、原因:
中醫認爲冬季人體的陰盛陽衰,容易造成寒凝氣滯,瘀血阻絡的現象,
2、建議:
提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出應戴口罩或帽子,避免寒風直吹和雪地奔走。總之應注意春季防風,夏季防暑,長夏防溼,秋季防燥,冬季防寒。
冠心病的注意事項三 飲食起居要規律
1、原因:
《內經》有“食飲有節,起居有常,不妄作勞故能形與神俱。”並指出:“以酒爲漿,以妄爲常,醉以入房……起居無節,故半百而衰也。”
2、建議:
飲食起居有規律纔能有健康的身體。否則將會導致夭折。在冠心病人中也有因過食油膩而導致心痛復發的。說明了飲食起居規律的重要性。
冠心病的注意事項四 忌房事、防便祕
1、原因:
房勞傷腎,腎陰不足則心血虧虛,所以冠心病患者一定要忌房事。便祕常常是冠心病復發的誘因之一。對待冠心病人的便祕。
2、建議:
應該適當的多食含纖維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡鹽水對便祕也有好處。
冠心病的注意事項五 科學適度運動
1、原因:
生命在於運動。科學適度的運動將有助於冠心病的恢復。
2、建議:
凡是在疾病穩定期的都可以作步行、廣播操、太極拳、慢跑等運動。每日半小時左右。注意不要在飢餓,勞累時進行。
冠心病的小貼士
1、避免在大量進餐、喝濃茶、咖啡等兩小時內鍛鍊,也不應在運動後一小時內進餐。
2、運動前不喝酒不吸菸;運動前後避免情緒激動。
3、運動要循序漸進,持之以恆,平時不運動者,不要突然從事劇烈的運動。
4、大運動量鍛鍊時,應避免穿得太厚,影響散熱,增加心率,心率增快會使心肌耗氧量增加。
5、運動後避免馬上洗熱水澡或用熱水沐浴,至少應在休息15分鐘後,並控制水溫在40℃以下,因爲全身浸在熱水中,必然造成廣泛的血管擴張,而使心臟供血相對減少。
6、高溫高溼季節應減少運動量。
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