寶寶便祕原因是什麼 改善便祕的好方法
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
寶寶便祕原因是什麼?面對寶寶便祕,寶寶該如何健康飲食?寶寶便祕發生的原因除了跟生活習慣有關,從母乳、奶粉過渡到輔食的時候,也容易發生便祕。下面來看看從奶粉到輔食要這樣吃可以避免寶寶便祕。
怎樣判斷寶寶是否便祕
寶寶是否便祕,解便頻率絕對不是唯一指標,一定要觀察寶寶大便時的表情以及便便型態,如果出現以下情況,就表示寶寶真的便祕了!
(1)3天以上才大便一次,而且大便乾硬。
(2)糞便太硬,用力擠10分鐘以上還是出不來。
(3)排便時表情痛苦、難受,甚至肛門出血。
4大常見寶寶便祕原因
01 腸道尚未發育完全
由於嬰幼兒的腸道功能不成熟,有時會發生便祕的問題,隨着孩子年齡成長,情況會逐漸改善。
02 飲食不均衡或偏食
寶寶飲食中缺乏碳水化合物或膳食纖維,若再加上水分攝取不足,都可能造成便祕。
03 憋大便情況
有些孩子因爲貪玩,在有便意時憋住便便,或者大便時候不專心草草結束,或者在幼兒園上課時不敢跟老師說要上廁所,使得大便變得乾硬,久了就會便祕。
04 服用藥物的影響
某些藥物(例如止咳藥)含有抑制腸道蠕動的成分,有可能造成便祕。
奶粉、輔食、食物這樣吃不便祕
寶寶在換奶和改吃輔食的時候,最容易發生便祕的情況了,可以按照寶寶年齡提出了改善便祕的作法,
01 六個月之前的寶寶:母乳餵養
(1)儘量純母乳餵養,就儘量喂,喝配方奶比較會便祕。
(2)如果已經喝配方奶了,給寶寶喝一些水(一天約60—120cc)。注意,這些水不要和餵奶一起,最好是分開給比較好,纔不會影響熱量攝取。
(3)如果超過兩天沒有大便,可以用肛門溫度計抹凡士林刺激肛門口。
02 六個月以上的寶寶:輔食加入高纖蔬果泥
(1)把奶慢慢減少,開始給輔食。牛奶是便祕的元兇,能少則少。
(2)輔食每天至少兩次,必須含有纖維素高的水果泥、蔬菜泥。蔬菜量要夠多,至少要20克以上。蔬菜要用果汁機打爛,避免纖維太粗打不爛的菜梗。
至於水果,纖維高的包括橙子、木瓜、梨、葡萄、李子、桃子等。至於香蕉與蘋果,皆幫助不大。
其他改善便祕的好方法
01 養成固定的排便習慣
從寶寶3~4個月大起就可以訓練其定時排便,通常飯後半小時最容易有便意感,可選在這個時段進行訓練。
1歲多的孩子可定時坐小馬桶,即使沒有便意也要坐上5~10分鐘,一旦建立固定排便習慣,不要隨意變動。
02 腹部按摩刺激便意
以肚臍爲中心,用手指在寶寶腹部周圍順時針推揉按摩,可以加速腸胃蠕動、促進大便反射。
03 適當運動
鼓勵寶寶多多運動,如爬、走、蹲到騎腳踏車、玩球等活動,有助於改善便祕的症狀。
【寶寶吃母乳便祕的原因】嬰兒吃母乳便祕的原因分析 剛出生的寶寶吃母乳便祕的原因
【秋季寶寶便祕是怎麼回事】秋季寶寶便祕是什麼原因
【小兒便祕食譜】小兒便祕食療方法 小兒便祕吃什麼最快排便
寶寶便祕怎麼辦 對付寶寶便祕的方法
寶寶便祕是什麼原因 寶寶便祕怎麼辦
寶寶便祕解決辦法,原因是什麼
寶寶便祕就要多喝水嗎?寶寶便祕的正確護理方法
【2歲寶寶便祕的原因有哪些】寶寶便祕的原因 2歲寶寶便祕的原因
【如何改善新生兒便祕】新生兒便祕怎麼辦 嬰兒便祕怎麼解決
寶寶不排便是什麼原因 寶寶便祕是怎麼回事
寶寶便祕吃什麼 寶寶便祕的飲食療法
寶寶便祕漫畫 七個月寶寶便祕怎麼辦 寶寶便祕要這樣做
寶寶拉不出便便怎麼辦 寶寶便祕的原因有哪些
【女性便祕吃什麼好食療方法】治療女性便祕的食療方法 女性長期便祕治療偏方
孩子便祕怎麼改善 4招幫孩子解決便祕困擾
寶寶便祕與攢肚有哪些區別 4個方法可幫寶寶解決便祕
【2歲寶寶便祕的原因有哪些】寶寶便祕的原因
【嬰兒便祕】嬰兒便祕什麼原因引起的 嬰兒便祕怎麼調理
寶寶便祕了怎麼辦?改善飲食是關鍵,4個餵養方法輕鬆拉臭臭
改善寶寶便祕的方法