【吃鱈魚肝油最佳時間】鱈魚肝油哪個時間吃
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最佳時間:
寶寶吃鱈魚肝油最好在餵奶或吃飯30分鐘到1小時後食用。
溫馨提示:
食用後30分鐘到1小時以後再餵奶或吃飯,差不多上午8、9點鐘的時候。
服用劑量一般用量:
於小兒來說,給寶寶添加魚肝油應從新生兒期開端,即出世後3~4周起加服濃縮魚肝油,開端每天一滴,逐步添加,但最多不超越5滴。
其他用量:
若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒,則應從出世後第2周就開端添加魚肝油,每天最多不超越5~7滴,一個月後改爲每天3~5滴。
溫馨提示:
一起可服適當鈣劑,每天不超越0.5克。
服用好處1、銀鱈魚屬深海魚類,其魚肝油效果好(淡水魚、雜魚或合成魚肝油效果較差)。銀鱈魚不雜食、乾淨、無污染,其魚肝油品質安全、可靠(鯊魚雜食,偶爾有污染報告)。
2、除腥工藝好,味道清純,大人、小孩易於接受。
3、維生素A、D含量符合世界衛生組織安全標準,長期服食而不會過量。
服用注意事項
1、冬季更多地會選擇在室內活動,相對日照時間較短,可以給寶寶每天都吃鱈魚肝油。但是要注意吃鱈魚肝油應該避免和奶粉一起喂,否則影響吸收。
2、春秋季節,陽光相對充足。可以讓寶寶吃10天鱈魚肝油,在停10天。在陽光好的時候,可以讓寶寶出去曬20分鐘以上的太陽。但是要注意不要隔着玻璃曬,曬暴露的皮膚纔有效。
3、夏季陽光充足,可以適當減少鱈魚肝油。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化爲VD,幫助鈣的吸收。但是,如果寶寶出現缺鈣症狀,仍然可以每天吃鱈魚肝油。同時也要注意鱈魚肝油吃多了,也可能會造成維生素A中毒。當然,在曬太陽的時候,不要忘記飲食上的補充,要多吃胡蘿蔔和一些動物內臟等。
4、補充鱈魚肝油需注意一定要適量,如果產婦在孕期已經補充了大量的鈣,導致孩子在出生4個月左右時出現前囟早閉,這種情況一定要慎用鱈魚肝油,及時到兒童保健科請醫生給出指導意見。
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