孕婦吃魚肝油最佳時間
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孕婦吃魚肝油最佳時間
要因孕婦而異。
魚肝油是一種藥物，孕婦不宜自己盲目服用，應在醫院檢查後在醫生的指導下進行服用，所以這服用時間就要根據孕婦的實際情況而定。
最好在飯後食用。
魚肝油中含有大量的維生素A和維生素D，這兩種維生素都是屬於脂溶性維生素，在飯後食用可促進維生素溶解在食物脂肪中，吸收效果最好。
遵醫囑服用
魚肝油服用過量，會出現中毒現象，主要表現爲食慾減退、皮膚髮癢、毛髮脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等，所以孕婦不宜自行服用，應遵醫囑服藥。
不能補充DHA
很多人都認爲魚肝油能補充DHA，讓胎兒腦部發育的更好，但其實不是，魚肝油主要是補充維生素A和D，若是生產品牌沒有額外添加DHA成分進去，魚肝油是不會起到DHA的作用的。所以孕婦在購買魚肝油前，應先明確自己的需求再購買。
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