寶寶吃豬肚有什麼好處
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多喝豬肚湯,除開可以健脾養胃之外,還能改善人們胃口不好的現象,促進腸胃消化,緩解消化不良的現象。
增強體質
豬肚湯因爲搭配了不同的保健食材,可以起到更好的改善虛弱以及增強體質的效果。
改善尿頻
豬肚可以緩解尿頻、尿急的現象,特別適合小便頻繁的人們飲用。
補中益氣
豬肚湯搭配山藥可以起到很好的補中益氣效果,搭配胡椒則能讓人胃口大開,搭配霸王花還能潤肺止渴。
寶寶吃豬肚推薦食譜
豬肚湯
1、食材:
豬肚150g,香油、鹼灰各10g,熟豬油30g,味精2g,精鹽3g,蔥白5g。
2、做法:
(1)豬肚用鹼灰和香油混合搓揉5分鐘,搓揉出粘液後用清水洗滌3-4遍,洗淨後放入沸水鍋中煮半小時,撈出,再用清水沖洗。
(2)把洗淨豬肚切成3cm長,3cm厚片狀。
(3)蔥白洗淨,切段;姜洗淨,拍破待用。
(4)將鍋放在旺火上,倒入豬油燒熱,先放蔥、姜炒一下,接着放入肚片爆炒,加鹽。再將炒片裝入砂鍋或砂罐內,放足清水,用中火煨至豬肚爛時放入味精起鍋即成。
豬肚粥
1、食材:
茯苓13克、淮山13克、芡實13克、豬肚一隻。
2、做法:
將所有材料放進砂鍋慢燉至熟爛即可。
3、功效:
豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。
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