【寶寶每日維生素a和d的攝入量】兒童維生素a和d攝入量
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維生素A推薦攝入量:1330IU/日
維生素D推薦攝入量:400IU/日
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寶寶每日維生素a和d的攝入量二 1-4歲維生素A推薦攝入量:1662.5IU/日
維生素D推薦攝入量:400IU/日
維生素A推薦攝入量:1995IU/日
維生素D推薦攝入量:400IU/日
寶寶每日維生素a和d的攝入量四 7-14歲
維生素A推薦攝入量:2327.5IU/日
維生素D推薦攝入量:200IU/日
1、維生素a要根據情況服用。
足月出生的健康寶寶,如果媽媽在孕期和哺乳期營養攝入比較均衡,沒有營養不良的情況,那麼無論是母乳還是配方奶餵養,都不需要額外補充維生素a。六個月添加輔食以後,只要寶寶飲食結豐富均衡,那麼就可以保證他們每日需要的維生素a,不需要額外補充。
2、維生素d不能過量服用。
因爲維生素d是一種可以儲存在我們體內的維生素。它不像是維生素c,如果我們服用維生素c過量,它會隨着尿液排出體外。但是維生素d會堆積在我們體內,對我們的身體有一定的壞處。所以說我們最好不要服用超出推薦劑量的維生素d。
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