注意寶寶日常生活中的‘被補鈣’
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如:夜間出汗、睡覺不安、枕禿、肋緣外翻、走路遲、出牙晚等這些現象,其實他們都與缺鈣無關!
人體內鈣主要來自食物,生長髮育期的寶寶各年齡段需要鈣的量是不同的,6個月前的寶寶每天需要200mg鈣,7-12月寶寶鈣的適宜攝入量爲260mg。而1-3歲的兒童每天需要鈣的允許量爲700mg,4-8歲每天需要鈣的允許量爲1000mg。只要合理飲食,寶寶的鈣會足夠,並不需要額外補充的,要注意的是維生素D的缺乏。
圖片來自第七版《兒童營養學》
萬聖節又雙叒來了,與寶寶一起‘鬼混’才叫真的會玩!
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