【寶寶霜降吃什麼水果比較好】幼兒霜降吃什麼水果好
本文已影響6.77K人
本文已影響6.77K人
1、原因:
柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸,營養豐富,有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。
2、禁忌:
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子;體弱多病者、產婦、月經期間女性,均忌食柿子;熟柿子含較多糖類,包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外,不宜空腹多食柿子,不宜吃生柿子,吃柿子時要去皮,吃完柿子後不宜再吃酸性食物。膽結石患者忌食或少食。在食物相剋方面柿子忌與螃蟹、獺肉一同食用。
寶寶霜降可吃水果二 雪梨
1、原因:
在天氣乾燥的時候,容易患感冒,尤其1-3歲寶寶。可以跟寶寶經常吃點雪梨粥,或者是冰糖燉雪梨。
2、禁忌:
梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多,胃酸多者,不宜多食。梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃。
寶寶霜降可吃水果三 山楂
1、原因:
山楂維生素C就多達89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含鈣量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求。
2、禁忌:
處在換牙期的寶寶不宜多食山楂,會損傷牙齒,對小兒牙齒的生長髮育造成不利影響。
寶寶霜降可吃水果四 香蕉
1、原因:
香蕉被稱爲“智慧之果”,傳說是因爲佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低,含有稱爲“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品。
2、禁忌:
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的,如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作,長期空腹吃香蕉不利於身體健康。因爲空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物,在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動,促進血液的循環,增強心臟的負荷,容易導致心肌梗塞。
1、原因:
秋冬季節寶寶患急慢性氣管炎時,吃柑橘可疏通經絡,消除痰積,因此有助於治療。柑橘吃多了,會引寶寶上火,每天給寶寶吃二到三個即要打住。
2、禁忌:
柑橘不應多吃。柑橘內含大量胡蘿蔔素,入血後轉化爲維生素A,積蓄在體內,使皮膚泛黃,即導致“胡蘿蔔血癥”,俗稱“橘黃症”,繼而出現噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等綜合症狀。患“橘黃症”後,應適量多食植物油,並多喝水,以加速其溶解、轉化和排泄。
寶寶霜降可吃水果六 番石榴
1、原因:
番石榴營養豐富,可增加食慾,促進兒童生長髮育,含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素和維生素C、鉀、鐵、胡蘿蔔素等。
2、禁忌:
番石榴富含脂質和蛋白質,吃多容易便祕和上火,吃的時候要控制分量。
寶寶霜降吃水果的注意事項
1、熱一熱再吃:
對於胃腸道消化功能不是很好的寶寶,最好把水果加熱後再給寶寶吃,以免由於水果過涼刺激胃腸道而出現消化不良情況,也可以榨成果汁加熱後給寶寶喝。
2、飯前飯後一小時再吃水果
無論飯前還是飯後,吃水果都要距寶寶吃飯時間一小時以上,或者在午睡後這個時間段也適宜食用水果。因爲寶寶的胃容量還比較小,快吃飯時候吃水果會佔據一定空間,影響正餐的營養素的攝入;飯後立刻吃水果,其中的單糖物質容易堵在胃中,很容易形成胃脹氣,還可能引起便祕。
相關文章推薦>>>>>>>>>>>>>>寶寶寒露飲食要注意什麼
相關文章
1-3歲寶寶寒露吃什麼
寶寶寒露出行穿什麼衣服
寶寶寒露保暖需要注意什麼
【霜降是什麼意思】霜降的意思 霜降的由來
【寶寶霜降喝什麼湯】霜降小孩喝什麼湯 幼兒霜降喝什麼湯
【寶寶霜降保暖要注意什麼】小孩霜降保暖注意事項 霜降幼兒保暖需要注意什麼
霜降吃牛肉有什麼好處 霜降爲什麼要吃牛肉
【冬天吃什麼水果最好】冬天適合吃什麼水果 冬天吃什麼水果比較好
霜降時節話無霜,霜降是什麼意思
孕婦上火吃什麼水果好?這些水果降火效果好!
霜降節氣哪個水果熟 霜降吃什麼水果好
【寶寶霜降飲食的注意事項】小孩霜降飲食需要注意什麼 霜降幼兒飲食注意事項
霜降喝什麼好?霜降養生健康飲品推薦
霜降吃什麼水果有效提高抵抗力
【嬰兒期寶寶吃什麼水果好】寶寶吃什麼水果好 寶寶吃什麼水果好消化
霜降氣溫 霜降冷不冷穿什麼衣服 霜降還熱嗎
【寶寶胃寒吃什麼水果比較好】寶寶暖胃的水果有哪些
【小兒鼻竇炎吃什麼水果好】幼兒鼻竇炎吃什麼水果比較好
霜降吃什麼?霜降養生食譜推薦
【霜降爲什麼要吃柿子】霜降吃柿子的原因
【寶寶霜降室內穿什麼衣服】霜降小孩在室內穿什麼衣服 霜降幼兒在家穿什麼衣服
霜降後吃什麼水果好 霜降後養生水果大全
【寶寶霜降出行穿什麼衣服】霜降小孩外出穿什麼衣服 霜降幼兒出門穿什麼衣服