寶寶吃什麼零食比較好
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4、蜜餞:蜜餞梅酸酸的很適合外出旅行吃,但卻是寶寶零食黑名單中的“常客”。這類食品鹽分高,含有多種食品添加劑,對寶寶非常不友好。
寶寶吃零食要注意什麼
1、正確選擇給寶寶吃零食的時間。
小孩子的胃口向來沒有大人大,但是活動量卻往往比大人激情,熱情,好動。那麼消耗的能量就比較多,而且每餐吃的食物少,消化的也快,往往等不到下一頓就差不多餓了,所以一般在兩頓飯的中間可以給寶寶一些零食吃,但是不要到快要吃下一餐了纔給寶寶吃,那樣下一餐往往是吃不下的。
2、正確選擇給寶寶吃零食的量。
媽媽要根據寶寶肚子餓的程度給寶寶零食。如果寶寶自己開口喊餓那就可能是真的很餓了,不然寶寶一般只會顧着玩,所以這時媽媽可以適當多給的零食,如果是寶寶沒有開口說,但其實算算時間也該餓了,這時可以給一點就好了。如果給的是高熱量的巧克力或者是蛋糕,就可以減少數量,只要不讓寶寶覺得餓就行了。而且吃完零食最好是讓寶寶多喝水,防止上火。而且也可以給點水果吃。
3、正確選擇給寶寶吃零食的種類
給寶寶吃的零食肯定要適合寶寶的,所以一般給的零食要比較易消化的,還要講究營養。可以是水果、餅乾或者牛奶等。當寶寶長牙了可以給寶寶一些相對比較硬的食物,可以挺高寶寶的咀嚼能力,而且有助於固齒,還可以活動面部肌肉。但是不能太硬否則是會傷害牙齒了。嗨喲最好不要吃果凍或者小個果仁,因爲果凍容易不小心吸進去堵在喉嚨裏,果仁則是容易滑到氣管裏。
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