寶寶吃什麼補鈣最快最好
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寶寶在母乳餵養的同時,也可以攝取適量牛奶,牛奶營養豐富、鈣磷比例很易於寶寶的吸收,因此牛奶有“寶寶最理想的天然食品”之稱。但是家長們要注意,寶寶一歲前是不能飲用牛奶的,防止引起寶寶過敏,一歲後可以根據寶寶情況適當飲用牛奶,補充寶寶身體鈣質。
豆類食品
豆類食品的營養價值很高,在寶寶能夠添加輔食時,家長可以適當的讓寶寶食用一些豆類製品,比如黃豆、豆腐、豆皮、豆乾等。(要根據實際情況,不可給寶寶盲目添加輔食)注意給寶寶準備的豆製品一定要完全弄碎,便於寶寶進食,促進寶寶吸收。當然,如果寶寶對豆漿不過敏且能飲用豆漿時,每天喂寶寶半杯豆漿也是不錯的選擇。
紫菜不僅能夠有效防止缺碘引起的甲狀腺腫大,而且營養豐富。紫菜中富含鈣、鐵能夠增強記憶力,促進骨骼、牙齒的生長和保健。讓寶寶適當使用紫菜或者紫菜湯。不經能夠爲寶寶補鈣,而且可以提高寶寶免疫力,促進寶寶健康成長。
和紫菜有着同樣的美譽,不但富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺激素的合成,還含有豐富蛋白質以及大量不飽和脂肪酸,爲寶寶的健康成長保駕護航。
這個想必很多家長都知道,蝦皮中鈣含量極高,而且含有豐富的蛋白質和礦物質,具有“鈣庫”美譽。很多家長都選擇用蝦皮作爲輔食爲寶寶補鈣。但是值得注意的是,並不是所有的寶寶都適合如此,要根據寶寶年齡、對此是否過敏等酌情使用。
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