兩歲多孩子可以吃糉子嗎

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兩歲多孩子可以吃糉子嗎

可以吃，但是儘量少吃。

因爲糉子是糯米做的，而糯米和大米相比，糯米相對來說比大米要難消化，尤其是嬰幼兒的腸胃功能發育還很不完善，消化糯米一類的食物更是難上加難。人的腸胃很難將支鏈澱粉變成細碎狀態，消化液裏的消化酶也難以與它接觸，因而我們在吃糯米制成的食物時會感覺消化不良。

多大的寶寶可以吃糉子 1歲以下的寶寶不建議吃糉子。

雖然糯米的營養成分比大米高。但是寶寶吃糯米是很難消化的，但是如果寶寶的飲食幾乎過渡到與大人一致（一般1歲以上），還是可以讓他嚐嚐的，感受下糉子這種獨特的美味，不要引起孩子的胃腸道負擔就好。

端午節吃糉子要注意什麼 1、糉子要趁熱吃：溫度對澱粉消化有較大影響，加熱到不同的溫度可分別使不同的澱粉糊化、破壞澱粉的團粒結構，使其更容易消化。但冷卻後原來散掉的結構會變得老化回生，使其更難消化。所以不要給寶寶吃放涼的糉子，不僅口感不夠好，也更難消化； 2、吃糉子時搭配蔬菜、水果：糉子本身含有過多的脂肪、鹽、糖等，熱量很高，且缺乏纖維質，所以吃糉子時，搭配纖維多點的蔬菜、水果（芹菜、胡蘿蔔、花菜、蘋果、葡萄等），利於消化分解糉子的黏液，幫助腸胃蠕動； 3、糉子口味要清淡：中華飲食的博大精深，造就了極其豐富的糉子口味，不僅有甜鹹之分，內餡的種類也是數不勝數。但給寶寶吃的糉子最好選擇清淡一些的口味，如含紅豆沙、桂花、綠豆沙、板栗等植物原料的糉子，可增加纖維質含量，幫助腸胃蠕動消化；

4、最好不要在睡前吃糉子：睡前2小時最好別吃糉子，否則易引起消化不良，飽脹感可能還會影響寶寶的睡眠。