兩歲寶寶睡覺前喝奶粉好不好
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兩歲寶寶睡覺前喝奶粉不好。
首先睡前吃東西不消化,因爲睡覺之後腸胃也到了休息的時候,消化功能減弱,不能幫助消化奶粉,容易導致及時或者腸胃炎。
其次,睡前喝奶容易造成奶齲齒,尤其是沒有養成刷牙習慣的寶寶,對牙齒產生危害,乳牙長不好對以後恆牙的發育造成很大的影響。
兩歲寶寶的吃奶量2歲寶寶雖然能吃正常的三餐了,但是還是要吃適合年齡階段的配方奶粉保證營養的均衡,一般這個階段的寶寶每天吃300毫升到500毫升的奶比較合適。具體的數據可以參考自家寶寶的食量。
而有一些寶寶在此時期,會過度的依賴於喝奶,這勢必會造成不好好吃飯。這樣會對身體健康發育有不良影響,所以在每日的餵奶量上,建議不要吃過多的奶粉,會影響其他食物攝入,從而就影響到此時期寶寶正常的生長髮育。
兩歲寶寶飲食注意事項2歲寶寶雖然能夠吃大人飯,但是腸胃、牙齒都還沒有發育完全,所以製作的三餐要稍微軟爛一點,還有,不能太過依賴奶粉不吃飯,一天只能吃350毫升左右,否則容易發育不良。
1、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水果也應該給寶寶吃,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
3、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克,豆製品25-50克,雞蛋1個。
4、牛奶中營養豐富,特別是富含鈣質,利於寶寶吸收,因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每天應保證攝入250-500毫升。
5、粗糧細糧都要吃,可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,吃得不太多也沒有關係,每天的攝入量在150克左右即可。
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