有效補充寶寶維生素D和C
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如果母親食用較多的柑桔和蔬菜,母奶中可能含有足夠的維生素C,但維生素D的含量卻不足。
嬰兒需要較多含量的維生素D和C
在鮮奶和嬰兒早期的固體食物中,維生素D和C的含量較低。
如果母親食用較多的柑桔和蔬菜,母奶中可能含有足夠的維生素C,但維生素D的含量卻不足。食用煉乳的嬰兒每天應攝取25-50毫克的維生素C,直到每天能食用60毫升的鮮橙汁爲止。
用母乳餵養的嬰兒也可以每天攝取25-30毫克的維生素C,這是毫無害處的,可以作爲預防維生素C不足的額外措施。
孩子是否缺乏維生素,可以聽聽醫生的意見。如果身邊沒有醫生,你可以去購買那種含有C、D和A的三維液體食物。從嬰兒一個月開始,無論是夏季還是冬季,每天都可以給他喂上0.3CC。有些醫生建議喂0.6CC,但可別超過這個量,因爲維生素D過多會有害健康。
維生素B
還有一種叫多維液體食物,除了含有維生素A、D和C之外,還含有維生素B。然而,牛奶、穀物和兒童食用的其它食物中,已含有足夠的維生素B,因此,沒必要給嬰兒增加維生素B。此外,這些多維配製食物的價格也較高。
桔汁
在9-12個月之前不要給嬰兒喂用桔汁,因爲有些嬰兒對桔汁不太適應,有的甚至對它有一定的反感。嬰兒可以在配製食物中獲得充足的維生素C。如果醫生建議你給嬰兒喂用桔汁,你可以使用新榨的鮮桔汁、凍桔汁或桔子罐頭(含糖的)。
桔汁裏要混上相同容量的水,這樣對嬰兒來說就更爲柔和些。
喂用的方法之一是:第一天喂一湯匙桔汁加一湯匙水,第二天各喂二湯匙,第三天各喂三湯匙,一直到各喂30毫升爲止。然後逐漸減少水的比重,增大桔汁的比重,一直到每天喂上60毫升純桔汁爲止。如果嬰兒還在用奶瓶,那你最好將桔汁過濾一下,以免使桔肉塞住奶頭。
一旦孩子用湯匙進食,那你就用湯匙給他喂桔汁。桔汁最好在洗澡前給嬰兒喂下,因爲從洗澡前到下次餵奶爲止。有整整一個小時的時間孩子是醒着的。桔汁的溫度可以是涼的,可以與室內的溫度相同,也可以略溫一點,但是千萬不要把它弄得很熱,因爲這樣就會損壞維生素C。
桔汁並非必不可少,它屬於一種奢侈飲品,因爲它的價格比維生素C液還要高。桔汁的唯一優越性在於它味道鮮美。對於那些不食用桔汁的嬰兒來說,可以繼續食用維生素C液。
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