寶寶可以喝豆漿嗎
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
很多人早餐的營養搭配裏都會選擇豆漿,那麼對於寶寶早餐可以喝豆漿嗎?寶寶喝豆漿有什麼講究的呢?各位媽媽一起來學習吧。
豆製品是我們日常健康飲食的重要組成部分,它營養豐富,易於消化,而且價格實惠,食用方便,是嬰幼兒理想的食物。
一、1歲以下不適合喝豆漿
豆漿含有皁素、蛋白酶抑制劑及植物紅細胞凝集素等,能夠抑制孩子生長髮育,加熱不徹底出現噁心、嘔吐、腹瀉等。另外,豆類含有低聚糖,如水蘇糖和棉子糖,這些糖分不能被及時消化吸收時會被腸道細菌發酵,分解產生大量的氣體,進而引起腸鳴、嗝氣、腹痛、腹脹等。此外,豆製品中的嘌呤含量高,會促進胃酸分泌增多,引起腸脹氣。因此1歲以內的寶寶不適合吃豆漿。
二、1歲以上煮熟並適量飲用
1歲以上的寶寶可以喝豆漿,但一定要煮熟。因爲這個年齡段腸胃功能尚未發育完全,胃內還沒有分解豆類的消化酶,如果不徹底煮熟,豆漿中的抗營養因子雖然經過加熱至100℃以後很快被分解而失去活性,但加熱不徹底時會使人出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
此外,由於豆漿中還含有草酸和植酸,它們對於尿酸的排出不利,且其中含有的蛋白質、鈣都比牛奶低,讓寶寶大量喝豆漿是不明智的。
三、這樣吃豆漿最營養
豆漿可以在正餐中作爲飲料吃。
打豆漿剩下的豆渣可以做成菜,還可以做成饅頭、窩頭、攙上少許白麪、雞蛋、西葫蘆、鮮蝦仁和胡蘿蔔攤餅給孩子吃,非常有營養。
【喝豆漿可以減肥嗎】豆漿有減肥功效嗎
【宮寒可以喝豆漿嗎】宮寒喝豆漿好嗎
【乳腺增生可以喝豆漿嗎】乳腺增生能不能喝豆漿 豆漿對乳腺增生有影響嗎
【空腹可以喝豆漿嗎】空腹喝豆漿好嗎
寶寶秋季腹瀉可以喝豆漿嗎
【保胎可以喝豆漿嗎】保胎能喝豆漿嗎
【脂肪肝能喝豆漿嗎】脂肪肝可以喝豆漿嗎
寶寶可以喝黃豆漿嗎
【宮頸炎可以喝豆漿嗎】宮頸炎能喝豆漿嗎 宮頸炎喝豆漿可以嗎
寶寶消化不良可以喝豆漿嗎
寶寶多大可以喝豆漿 寶寶多大能喝豆漿
寶寶可以喝豆漿嗎 寶寶多大可以喝豆漿
【排卵期出血可以喝豆漿嗎】排卵期出血喝豆漿有用嗎 排卵期出血喝豆漿好嗎
11個月寶寶可以喝豆漿嗎 寶寶輔食添加時間
【晚上喝豆漿好嗎】晚上喝豆漿好不好 晚上可以喝豆漿嗎
剖腹產有傷口可以喝豆漿嗎 喝豆漿對傷口癒合有影響嗎
【喝豆漿可以促進排卵嗎】喝豆漿能促排卵嗎
寶寶多大可以喝豆漿豆腐腦
寶寶多大才能喝豆漿呢?8個月的寶寶能喝豆漿嗎?
二歲寶寶可不可以喝豆漿嗎