男性滋補湯鯉魚黑豆湯

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黑豆是最常見的補腎的食物,這款鯉魚黑豆湯有補中益氣的功效,長期渾身乏力精神不振的人,可以多喝這款湯品,本文就爲大家介紹鯉魚黑豆湯的做法。

男性滋補湯鯉魚黑豆湯

材料:鯉魚一條約500克,烏豆100克,紅棗4個,陳皮一小片。

 功效:溫腎,補中益氣

  方法:

1、魚洗淨瀝乾水,稍煎香;

2、烏豆用鍋爆炒過即倒清水,剷起置清水中洗淨撈起豆衣不要,紅棗去核洗淨,陳皮浸軟刮瓢洗淨,先清水滾開放入所有材料煲開後,慢火煲約3小時即可。

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