年立秋是哪一天幾點
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2019年立秋是哪一天幾點:2019年8月8日 03:12:57,農曆2019年七月(小)初八。
2019年立秋始末時間:2019年08月08日 03:12:57 - 2019年8月23日 18:01
從這一天起秋天開始,秋高氣爽,月明風清。此後,氣溫由最熱逐漸下降。立秋,代表着禾穀開始成熟,也是陽氣漸收、陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變爲陰盛的時期,也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。
立秋如何養生飲食調養
飲食宜“少辛多酸”,營養要均衡。《素問·髒氣法時論》說:“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之。”可見酸味收斂肺氣,辛味發散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要儘量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和乾燥的膨化食品等辛味之物,適當多食酸味果蔬以助養肺。更主張入秋宜食生地粥,以滋陰潤燥。總之,秋季時節,可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。
運動調養
進入秋季,是開展各種運動鍛鍊的大好時機,每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛鍊項目。
精神調養
要做到內心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應主動予以排解,以避肅殺之氣,同時還應收斂神氣,以適應秋天容平之氣。
起居調養
立秋之季已是天高氣爽之時,應開始早臥早起。早臥以順應陽氣之收斂,早起爲使肺氣得以舒展,且防收斂之太過。立秋乃初秋之季,暑熱未盡,雖有涼風時至,但天氣變化無常,即使在同一地區也會出現“一天有四季,十里不同天”的情況。因而着衣不宜太多,否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力,易受涼感冒。
關於立秋的祝福語有哪些1.讓快樂飛散如靜美的花瓣,讓幸福成熟似豐碩的果園,在立秋到來的時候,陪伴在你身邊!立秋快樂!
2. 一葉落而知秋,秋天來了,邁動着風的碎步,相擁着雲的綺麗,散發着菊的芬芳,沐浴着甘霖雨露,搖曳着果的份量,遊走着五彩的夢。於是,炎熱開始消退,清爽沁入心扉,美好處處點綴,好運緊緊尾隨,幸福每天沉醉。立秋快樂!
3. 立秋的天空高遠,湛藍;立秋的清風,清爽,愜意;立秋的白雲飄逸,自在。立秋的溪流歡暢,清澈;立秋的祝福美好,真純。願你立秋快樂。
4. 秋風絲絲,灑清涼;秋雨滴滴,煩躁除;秋露涼涼,身心爽;秋景美美,飽眼福;秋意濛濛,心陶醉;立秋來到,樂開懷。願你立秋愜意,舒爽無限!
5. 立秋到,秋風吹散了煩躁,歡喜連連;秋雨澆滅了炎熱,清爽陣陣;秋歌唱出了秋意,清涼無比;秋景渲染了世界,美不勝收。願你開懷,心情爽爽!
6. 微微秋風,梳理煩躁的心緒,愜意無比;綿綿秋雨,潤澤疲憊的身心,舒爽無比;聲聲問候,滿含款款的情誼,真摯無比。立秋了,願你逍遙,心情舒暢!
7. 一片楓葉知秋深,層林盡染色繽紛,你在我的心紮根;一輪秋月知佳人,天涯海角若比鄰,情深義厚靈犀近。一條短信贈溫馨,祝你立秋天高氣爽更開心!
8. 秋風起了,吹散了暑氣;秋雨降了,消退了暑熱;秋意濃了,爽透了身心;秋天來了,悅動了生活;秋福到了,愉悅了心扉。立秋到,願你開懷,愜意逍遙!
9. 徜徉在秋風中,身心愜意,自在逍遙;沐浴在秋雨中,爽心爽肺,樂不思蜀;陶醉在秋景中,煩憂無影,心情爽爽。立秋到,願你漫步在秋的天地,開心無限!
10. 秋風吹,秋葉碎,秋花靜靜美;秋雁歸,秋雲飛,秋意悄悄隨;秋夜醉,秋思圍,秋色和煙翠;秋波堆,秋聲脆,秋來不成寐。立秋祝福爲你飛,願你心明媚!
11. 想你一日三秋,念你望穿秋水,戀你春花秋月,追你暗送秋波,愛你秋水芙蓉,吻你秋蘭飄香,盼你春秋鼎盛,約你秋高氣爽,祝你春華秋實!
12. 蘆葦望着清風送來的晚霞,漣漪握着豐收帶來的魚蝦,立秋,總有快樂在心裏;單車走過安靜的長夜,夜曲哼唱平和的安詳,立秋,總有幸福在心底。
13. 秋老虎,讓天涼,重養生,保安康,分虛實,忌亂補,多清淡,以肉輔,多食酸,少辛甘,養靜心,神方閒,立秋到,要記牢,我心中,你重要。立秋快樂!
14. 立秋之日涼風至,餘熱未消要注意;一日三餐配仔細,悲秋不可要謹記;適當鍛鍊是第一,防止秋燥也來襲;肺部健康莫忘記,早臥早起有道理。
15. 立秋到,養有道:起個早,睡得好;潤肺燥,愁絲少;秋色妙,心情好;生津要,湯水撈;胃口好,防感冒;蓄精銳,收爲要;好時節,幸福繞!
16. 夏天依依惜別,秋意漸漸濃烈。幾度清風朗月,人間換了季節。歲月漸行漸遠,思念不知不覺。千山萬水重疊,難將友情阻截。立秋祝福情切,願你幸福愉悅。
17. 立秋願你收穫多:送你溫柔細胳膊,好怕無端惹風波;送你鈔票加提包,又怕你會去賭博;送你秋“菠”最適合,裹着幸福保鮮膜,祝身體健康笑呵呵!
18. 今日立秋,短信對你暗送秋波!收到此祝福,你的心情將秋高氣爽,收穫好比秋天果實碩果累累,煩惱同秋風掃落葉般乾淨,幸福還鬧着跟你秋後算賬!
19. 夏有三伏秋有“虎”,秋風秋雨秋老虎。季節交替度寒暑,生活奔忙真辛苦。天氣變化要記住,健康損失難彌補。立秋之際遙相祝,生活開心就是福。
20. 立秋到,心情妙,祝福信息來問好;立秋到,燥熱跑,事業豐收少不了;立秋到,好運繞,浪漫愛情來報道;立秋到,健康好,幸福吹起集結號。祝立秋常好!
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