9點入睡利於孩子長個
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對身高起決定作用的,主要是體內“生長素”的分泌量。生長素是腦垂體細胞所分泌的一種激素,在少兒時期,如果生長素因病理性分泌過少,即可成爲“侏儒症”;要是由於外界因素的制約,生長素在生理範圍內產生較少,那麼個子就可能長得矮些。人體生長素分泌量的多少受多種因素的影響,其中人爲的可能控制的影響因素就是睡眠。對身高起決定作用的,主要是體內“生長素”的分泌量。生長素是腦垂體細胞所分泌的一種激素,在少兒時期,如
孩子睡覺的最晚時間並不是11點,晚於這個點睡覺,會影響身高和智商!
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