【哺乳期可以吃咸鸭蛋吗】喂奶期可以吃咸鸭蛋吗
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
哺乳期可以吃咸鸭蛋吗?哺乳期的妈妈们由于需要给宝宝哺乳,在饮食上有诸多的禁忌,那在哺乳期的时候可以吃咸鸭蛋吗?下面就来具体看看吧。
哺乳期可以吃咸鸭蛋吗
哺乳期可以少量吃咸鸭蛋。
咸鸭蛋中含有一定的蛋白质,维生素及微量元素,有利于身体健康。但是咸鸭蛋含盐量高,妈妈吃过后,会通过乳汁影响宝宝,而高盐分不适合刚出生的宝宝食用,因此一定要少量吃。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,烹饪的方式以清淡少盐为主,不要吃刺激性太大的食物。
吃咸鸭蛋的好处
1、咸鸭蛋能滋阴养肾
因为鸭蛋的腥味偏重,因此用盐水腌制后,有一定的去腥功效。且腌制后的鸭蛋在口感上更加香嫩可口。又因为鸭蛋性寒,而咸入肾,因此鸭蛋腌制后滋阴养肾的作用更强。
2、咸鸭蛋能清肺火、降阴火
从中医角度上,咸鸭蛋会比没有腌制的鸭蛋的清肺火、降阴火作用更好一些,煮熟着吃有助于治疗泻痢。且咸蛋黄油可以明目养眼,对治小儿积食有一定的功效。外敷有助于治疗湿疹、烫伤。
3、吃咸鸭蛋能补钙和铁
咸蛋黄有着与新鲜蛋黄相近的营养价值,其中也含有人体所需的各种氨基酸及维生素、微量元素,还有优质蛋白质及钙、铁等多种矿物质。易被人体吸收,且咸蛋黄成熟过程中的脂肪的绝对含量几乎没变。
吃咸鸭蛋的注意事项
1、不宜多吃
咸鸭蛋不能多吃,咸鸭蛋中含有大量的盐分、色素、防腐剂以及各种添加剂,大量食用,对身体造成的伤害将远比带来的营养多。
2、不宜吃蛋黄
鸭蛋的蛋黄中胆固醇的含量极高,而咸鸭蛋中的流油蛋黄甚是美味,吃太多容易导致胆固醇摄入超标,引起血液中胆固醇含量增高,增加心血管系统疾病的发生风险。
3、搭配清粥小菜
咸鸭蛋的含盐量很高,因此不要再吃含盐的食物了,可以搭配一些清粥小菜,使身体少摄入一些盐分。
【端午节为什么要吃咸鸭蛋】端午节吃咸鸭蛋
【咸鸭蛋坏了能吃吗】熟咸鸭蛋坏了能吃吗
【咸鸭蛋腌制多久可以吃】 鸭蛋一般腌多久可以吃
【怎么腌咸鸭蛋】腌咸鸭蛋怎么腌 咸鸭蛋的腌制方法
【一个咸鸭蛋的热量】一个咸鸡蛋的热量是多少 咸鸭蛋蛋黄的热量
孕妇能吃咸鸭蛋吗?孕妇吃咸鸭蛋的危害
【咸鸭蛋蛋黄变黑能吃吗】咸鸭蛋蛋黄发黑能吃吗
咸鸭蛋为什么蛋白发黄 咸鸭蛋蛋白发黄是坏了吗
中秋节可以送咸鸭蛋吗
哺乳期能吃咸鸭蛋吗
【哺乳期可以吃烤鸭吗】哺乳期能吃烤鸭吗
【如何腌制咸鸭蛋出油】如何腌制咸鸭蛋流油 流油咸鸭蛋的腌制方法
孕妇可以吃咸鸭蛋吗 过多食用容易水肿
吃咸鸭蛋会回奶吗
【孕妇能吃咸鸭蛋吗】孕妇能不能吃咸鸭蛋
【咸鸭蛋臭了还能吃吗】臭了的咸鸭蛋能吃吗
哺乳期可以吃咸鸭蛋吗 吃咸鸭蛋有什么好处
咸鸭蛋可以用微波炉加热吗
【咸鸭蛋的保存方法】咸鸭蛋怎么保存
海鸭蛋和咸鸭蛋的区别 海鸭蛋蛋黄更为鲜艳
飞鹤3段奶粉有哪些
【幼儿园手工教案小青蛙】手工小青蛙教案
罗汉果和胖大海哪个效果好
【儿童语言发展的阶段】儿童语言发展的过程
【关于万圣节的动画电影】万圣节电影动画片
顺产生产后产妇身上排恶露一般要多久才能排干净了、怎
孩子感冒流涕、鼻塞......怎么护理更有效呢?
肺气虚吃什么食物最好
睡前哪些坏习惯会影响孩子身高?
【脉搏一分钟跳多少下】脉搏一分钟跳多少下算正常
【日行一善手抄报图片大全】四年级日行一善手抄报 曰
荷花有什么药用价值 荷花的功效与作用有哪些
孕前补钙很重要 预防宝宝缺钙
一名二胎妈妈的自白:为什么我再苦再累也要生两个孩子…
怀孕3个月竟因一道菜意外流产,这5种食物一定要注意!