【鵪鶉蛋怎麼做能補腎】鵪鶉蛋怎麼吃補腎 鵪鶉蛋補腎的做法大全
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
鵪鶉蛋營養豐富、美味可口,具有補氣益血、強筋壯骨、滋陰補腎等功效,是備孕期女性調理身體的佳品。那麼鵪鶉蛋怎麼做能補腎呢?接下來,我們一起來看看鵪鶉蛋怎麼吃補腎吧!
鵪鶉蛋怎麼做能補腎:酒釀鵪鶉蛋湯
材料:酒釀400g、鵪鶉蛋適量、桂花糖適量、枸杞適量。
做法:
1、備鵪鶉蛋、酒釀、桂花、枸杞。
2、湯鍋加水煮開,將鵪鶉蛋下鍋。
3、煮至湯底重開,再將酒釀下鍋。
4、湯底開後,再煮二分鐘左右,再加入桂花糖。
5、再另入適量枸杞即可。
6、這樣子一份酒釀鵪鶉蛋湯就完成了。
鵪鶉蛋怎麼做能補腎:鵪鶉蛋桂圓肉糖水
材料:鵪鶉蛋200g、桂圓肉50g、紅棗適量。
做法:
1、準備鵪鶉蛋。
2、準備紅棗和桂圓肉並泡浸清洗乾淨。
3、小煮鍋放入清水然後放入鵪鶉蛋中火將鵪鶉蛋煮熟。
4、將煮熟的鵪鶉蛋剝皮。
5、將所有的食材一起放入小煮鍋中火燒開。
6、直至紅棗和桂圓肉煮出味即可。由於紅棗和桂圓肉都是甜的,所以無需加糖。
鵪鶉蛋怎麼做能補腎:鵪鶉蛋燒肉
材料:五花肉700g、鵪鶉蛋20個、油適量、鹽適量、葱1根、姜6片、八角3個、花椒1小把、桂皮1塊、冰糖適量、醬油適量、料酒適量。
做法:
1、準備好原料。
2、五花肉切大塊。
3、鍋中放入料酒、薑片,下入五花肉焯水,撈出淋幹水分。
4、炒鍋燒熱,加入焯過水的五花肉,小火煎炒出油。
5、煎炒五花肉變色出油後,加入葱段、薑片、八角、花椒、桂皮、冰糖、煸炒出香味至冰糖融化。
6、加入醬油和料酒翻炒。
7、翻炒均勻後,加熱水沒過五花肉。大火燒沸轉中小火燉煮。
8、這時候可以處理下鵪鶉蛋,把鵪鶉蛋煮熟放涼水中。
9、剝皮。
10、煎鍋中放少許的油。放入鵪鶉蛋煎至金黃。
11、加入處理好的鵪鶉蛋。
12、湯汁濃稠,揀去調料,轉大火收汁。湯汁收盡,關火,即可出鍋。
鵪鶉蛋怎麼做能補腎:花雕紅燒肉鵪鶉蛋
材料:五花肉750g、鵪鶉蛋200g、油20g、鹽1.5茶匙、老抽2茶匙、花雕酒500g、冰糖80g、八角2個、香葉適量、桂皮適量、生薑15g、大葱適量。
做法:
1、五花肉切成3釐米左右的方塊。
2、五花肉入開水鍋焯水,晾涼後用清水沖掉浮沫。
3、砂鍋裏碼入葱段、生薑、八角、桂皮、香葉。
4、把焯過水的五花肉塊碼放在葱段上,倒入花雕酒。
5、調入老抽,精鹽。
6、放入冰糖。
7、砂鍋上爐灶大火煮開後改小火,湯汁冒小泡似開非開狀態燉制3小時。
8、燉至到五花肉,肥膘肉皮呈微透明狀。
9、燉至到五花肉,肥膘肉皮呈微透明狀。
10、炒鍋裏倒入油,放入鵪鶉蛋小火煎制,邊煎邊晃動煎鍋使鵪鶉蛋受熱均勻,煎至鵪鶉蛋表面金黃。
11、煎好的鵪鶉蛋倒入砂鍋,小火燉20分鐘收汁。
鵪鶉蛋怎麼做能補腎:香菇鵪鶉蛋粥
材料:香菇20g、鵪鶉蛋30g、大米30g、開水適量。
做法:
1、準備好所有材料。
2、鵪鶉蛋冷水下鍋,水開後轉中小火,將鵪鶉蛋煮熟。
3、將大米淘洗乾淨,放入燉盅內。
4、香菇切成丁,加入到燉盅裏。
5、鵪鶉蛋剝掉外皮,也放入燉盅。
6、給燉盅里加入足量的開水。
7、將燉盅放入電燉鍋內,將檔位擰到“高火”,兩小時後即可食用。
8、吃的時候,可以加少許醬油提味,味道會非常鮮美。
鵪鶉蛋怎麼做能補腎:當歸燉鵪鶉蛋
材料:鵪鶉蛋10個、當歸7片、瘦肉60g、黨蔘適量、黃芪適量、紅棗7個、枸杞1把、鹽少許、姜適量、礦泉水適量。
做法:
1、把紅棗、枸杞、當歸、黨蔘和黃芪洗乾淨。
2、鵪鶉蛋煮熟。
3、剝顆洗乾淨。
4、取少許瘦肉洗淨,切小塊。
5、把所以材料放到燉盅裏,加入去了核的紅棗。
6、加兩塊拍扁的生薑,加半瓶蓋的白酒,去腥。電飯鍋里加適量水,放入燉盅。
7、將礦泉水倒滿燉盅裏,蓋上蓋,水燒開後把鍵跳到保温狀態,就是小火,燉1.5-2個小時。
8、煲好後加少鹽調味,覺得用礦泉水燉出來的湯特別鮮。
【寶寶吃鵪鶉蛋的做法大全】寶寶鵪鶉蛋的做法大全 鵪鶉蛋寶寶的做法大全
【寶寶吃鵪鶉蛋的功效與作用】寶寶吃鵪鶉蛋的好處 小兒吃鵪鶉蛋有什麼作用
【寶寶吃鵪鶉蛋的禁忌】寶寶吃鵪鶉蛋不能和什麼一起吃
【孕婦夢見吃鵪鶉蛋】孕婦夢到吃鵪鶉蛋是什麼情況 懷孕夢到鵪鶉蛋
【紅棗鵪鶉蛋酒釀的做法】紅棗鵪鶉蛋酒釀怎麼做好吃
自己在家怎麼滷鵪鶉蛋 自制滷鵪鶉蛋家常做法竅門
【寶寶多大可以吃鵪鶉蛋】孩子幾個月能吃鵪鶉蛋
【寶寶吃鵪鶉蛋好還是雞蛋好】鵪鶉蛋和雞蛋哪個更適合嬰幼兒
【寶寶多大可以吃鵪鶉蛋】孩子幾個月能吃鵪鶉蛋 多大寶寶可以吃鵪鶉蛋
【寶寶吃鵪鶉蛋好還是雞蛋好】鵪鶉蛋和雞蛋哪個更適合嬰幼兒 寶寶吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好
鮮美又滋補的“茶樹菇鵪鶉蛋土雞湯”做法
鵪鶉蛋怎麼剝殼不破
孕婦能吃鵪鶉蛋嗎?
香煎鵪鶉蛋怎麼做好吃
宮寒可以吃鵪鶉蛋嗎 艾葉煮鵪鶉蛋可以去宮寒嗎
性早熟能吃鵪鶉蛋嗎
雞蛋跟鵪鶉蛋哪個寶寶吃更好 寶寶吃雞蛋和鵪鶉蛋哪個好
寶寶適合吃哪種蛋 雞蛋鴨蛋鵪鶉蛋鴿子蛋營養對比
【寶寶吃鵪鶉蛋的營養價值】寶寶吃鵪鶉蛋有什麼營養價值
鵪鶉蛋的做法
【吃鵪鶉蛋會性早熟嗎】寶寶吃鵪鶉蛋性早熟嗎
2歲寶寶患腎結石大如鵪鶉蛋,寶寶得腎結石了怎麼辦?
蛋色金黃、香鮮軟嫩的“虎皮鵪鶉蛋茶樹菇”做法
熟的鵪鶉蛋怎麼保存
【鵪鶉怎麼做好吃】鵪鶉怎樣做好吃
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋怎麼做好吃 鵪鶉蛋的做法大全
鵪鶉蛋怎麼煮入味
孕婦食譜:桂圓燉鵪鶉蛋的做法
哺乳期鵪鶉蛋做法大全