【十個月的寶寶可以吃香菇嗎】10個月小孩能吃香菇嗎
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十個月的寶寶是可以吃香菇的。
1、原因:
(1)一般來説,寶寶六個月之後,媽媽們就可以在寶寶的輔食中添加香菇了。
(2)香菇高蛋白、低脂肪,體內還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇,它能轉化為維生素D,這種物質被人們吸收後,對於增強嬰幼兒抵抗疾病的能力,有很大的功效。
2、建議:
在給寶寶添加香菇的時候,一定要清洗乾淨,蒸熟,煮爛。如果想要寶寶能更好的吸收香菇中的營養,那麼最好是選擇幹香菇。
[十個月的寶寶可以吃豬肝嗎 10個月孩子能不能吃豬肝]
十個月的寶寶可以吃香菇嗎 寶寶吃香菇的好處1、促進發育:
缺乏鐵、鋅元素的寶寶生長髮育會遲緩,而香菇幹品中鈣、鐵、鋅等礦物質含量也較多,這些都是寶寶長個期間不可缺少的礦物質。
2、補充營養:
寶寶吃香菇可以有效補充身體所需營養,前面已經提到過由於香菇中含有十分豐富的營養物質,適量食用可以有效補充寶寶身體所需營養。
3、保護牙齒:
寶寶食用香菇能預防齲齒。首先,蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖體,能夠抑制口腔內致病菌的生長,阻止牙菌斑的形成,防止齲齒。香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精,氣味芳香,有助於口氣清新。另外所含的大量維生素C,同樣具有殺滅有害菌,保護牙齒的作用。
4、預防佝僂病:
寶寶吃香菇還具有預防佝僂病的功效呢,這是因為香菇中含有豐富的維生素D元素,寶寶缺乏維生素D的話將會誘發佝僂病的病發,所以寶寶適量食用香菇可以有效預防佝僂病病發。
5、預防小兒白血病:
想不到寶寶吃香菇還可以預防小兒白血病吧,這是因為香菇中含有的成分可以有效淨化人體血液中的毒素,從某種程度上説對預防小兒白血病具有顯著效果。
[猴頭菇的功效與作用]
十個月的寶寶可以吃香菇嗎 寶寶怎麼吃香菇
1、香菇肉蔬糊:
食材:香菇適量,適量豬肉或雞肉及西蘭花,少許高湯。
做法:香菇清洗乾淨後,切成碎末。西蘭花放進水裏燙過一遍後切成碎末。豬肉或者是雞肉清洗乾淨後切成片,放入燒開的水中燙熟後切成碎末。將1,2步驟中處理好的香菇末,西蘭花末,肉末一同倒入小奶鍋中,加入少許的高湯或者清水煮開即可。
2、香菇雞肉粥:
食材:大米,雞胸脯肉,胡蘿蔔,冬菇。
做法:大米洗乾淨後,用清水浸泡1個小時以上(水別倒掉,一起拿來煮粥)。其他食料都切成小丁備用。把所有材料連同適量的水放進褒中,煮到米粒開花粘稠,放鹽和鮮貝露調味即可。
3、鮮肉菠菜香菇面:
食材:菠菜,嬰兒麪條,瘦肉。
做法:首先準備嬰兒乾麪條捏碎碎,然後把肉和香菇用水焯一下再切碎,再將菠菜切碎,菠菜取菠菜芯的三四片小嫩葉子就夠。鍋中放水,水開後先在水裏下面,等麪條稍軟後就放入香菇肉末。等香菇肉末在水中均勻散開後再加菠菜。麪條幾分鐘就熟,熟後加三四滴嬰兒醬油後攪拌關火後加香油即可。
[十個月的寶寶可以吃黃鱔嗎 寶寶怎麼吃黃鱔]
十個月的寶寶可以吃香菇嗎 寶寶適合吃什麼菌類食物1、金針菇:
金針菇含有兒童生長髮育所必需的賴氨酸、精氨酸,對促進兒童記憶、開發兒童智力有特殊作用,常被稱為“益智菇”;其所含的維生素D,有促進鈣、磷消 化吸收的作用,並使之沉積於骨骼和牙齒,對促進兒童骨骼、牙齒的生長髮育,預防佝僂病能起到積極作用,但脾胃虛寒的兒童不易吃。
2、黑木耳:
黑木耳中鐵、鈣含量很高,常吃可以預防兒童缺鐵性貧血。為了讓孩子好消化,家長應將泡好的木耳洗淨切碎,搭配其他食物一起烹調。
3、香菇:
香菇熱量低,蛋白質、維生素含量高,能提供兒童身體所需的多種維生素,對兒童生長髮育很有好處。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麥甾醇,麥甾醇可轉變為 維生素D,能促進兒童體內鈣的吸收,經常食用香菇對於增強兒童免疫力,預防感冒病毒也有良好的效果。鑑於兒童消化系統比較嬌弱,做香菇時一定要洗淨、蒸 透,煮爛。要想充分吸收香菇的營養,最好選擇幹香菇。
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