孕妇胃胀气可以吃白萝卜吗
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可以适量食用。
白萝卜柔软好消化,还具有下气除胀的功效,孕妈妈胃胀气的时候适量食用,能促进消化,有助于排气,缓解胀气。但孕妈妈要注意,食用的时候一定要控制好数量,避免食用过多引起其他的问题。
胃胀气怎么吃白萝卜白萝卜排骨汤
材料:排骨500克,白萝卜1个。
调料:姜片、葱花、精盐、鸡精、胡椒粉、酱油、料酒适量。
做法:
1.将排骨清洗干净,剁成小块;白萝卜洗净后去皮,切成滚刀块。
2.把切好的排骨放入大碗中,调入盐、鸡精、胡椒粉、料酒、酱油腌制10分钟。
3.备好砂锅,放入清水和白萝卜,大火煮开备用。
4.另起一锅放油烧热,将腌好的排骨倒入翻炒至变色没有血水,然后倒入烧开的白萝卜汤中,再放入姜片、葱段,烧开后转用小火煲20分钟左右,放入盐及鸡精调味即可。
功效:可以消食健胃,理气化痰;白萝卜下气消食,排骨补虚强筋,与白萝卜一起炖,味道鲜美不油腻;白萝卜含有较多的纤维,富含水分,还有保健美容的功效。
白萝卜水
食材:白萝卜300克,水1000毫升。
做法:
1.将白萝卜洗净,去掉茎叶,切成块或者片(不用去皮)。
2.锅中放水,大火煮沸,水烧开后加入萝卜,继续煮15分钟,将白萝卜煮软,煮好以后,等水稍凉后,盛起来,连汤带水一起吃掉,主要是喝煮出来的水。萝卜能吃掉最好,不喜欢的话,只喝水不吃萝卜也没什么影响。
功效:在饭后半小时或者出现肚子胀气症状的时候喝。萝卜水中含有芥子油,在饭后食用,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化、缓解胀气症状,也能够避免对胃部造成刺激。出现了肚子胀气的症状时,也可以熬萝卜水喝,帮助缓解胀气。
孕妇吃白萝卜要注意什么1、白萝卜属于凉性蔬菜,具有通气、助消化的功能,属于寒性食物,先兆流产的孕妇食用,会加重病情和症状。而对于有肠道腹泻症状的人,食用白萝卜,会不利于症状康复,对自身的健康有害。
2、阳虚的人经常感到四肢腹部发凉,白萝卜是寒性蔬菜,不适合于阳虚型便秘患者,食用可能导致症状加重。如果白萝卜被阳虚的人吃了,病情会恶化,它不仅能预防便秘,而且会变得更严重。
3、白萝卜是凉性的,加重身体的寒气,自身身体虚弱的人不宜吃。气虚者需要吃更多补充气血的食物,此外,白萝卜具有疏通体气的作用,导致体内气息流通消散,使气虚症状加重。
4、孕妇在吃中药的期间、或服用中药丸或者中成药的时候都要忌吃白萝卜,否则会影响药效。
5、柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了萝卜后,短时间内再吃这些水果,人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
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