西紅柿雞蛋麵的做法
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到了夏天后,天氣越來越炎熱,不少人都會出現食慾下降的情況。寶寶也不例外。那麼如何讓寶寶在夏天胃口大開?下面就給大家推薦兩款輔食,有吃,有喝。一起來看看吧。
西紅柿蘋果汁(適合6個月以上寶寶)
食材:西紅柿1個、蘋果半個、溫水適量
1.將西紅柿洗淨、去皮,切成小塊(西紅柿用熱開水燙兩分鐘,再撈起來皮比較容易分離,也不影響營養)
2. 將蘋果洗淨去皮和中間的核,再切成塊
3. 接著將西紅柿和蘋果塊一起放入榨汁機中,倒入適量的溫開水榨成汁,就可以給寶寶享用了(年齡小的寶寶喝的的時候,要用過濾網過濾掉渣,這樣比較容易消化)
小貼士:西紅柿和蘋果含有大量的維生素C,也都是屬於酸甜的食物,能增加腸胃蠕動的功效,還能幫助寶寶緩解食慾呢。
西紅柿雞蛋麵(適合一歲以上寶寶)
食材:麵條50克、西紅柿1個、雞蛋1個、青菜4、5片
1. 將西紅柿洗淨、去皮,切成小塊(西紅柿用熱開水燙兩分鐘,再撈起來皮比較容易分離,也不影響營養)和上面一樣的方法
2. 將青菜洗淨切成小塊狀(我家寶寶比較大,我都沒切直接加)
3. 去一個容器打入雞蛋並將雞蛋打散備用
4. 燒一鍋開水,水開之後,放入西紅柿和麵條煮5-10分鐘後,麵條軟爛了,再倒入雞蛋液(等雞蛋液凝固了之後再攪拌,這樣煮出來的雞蛋看起來比較有料的感覺,我個人是這樣覺得)
5. 最後再加入小青菜煮兩三分鐘就可以出鍋,涼了就可以給寶寶吃了(此步驟一歲以上寶寶可以加點鹽調味)
小貼士:這個西紅柿雞蛋麵不僅做法真的很簡單,而且十幾分鍾就能搞定,就算你是個廚房小白也能做出來。其實看似清單簡單的食物,大人們總以為不好吃,寶寶不愛吃,但那只是大人主觀的意識,而寶寶們卻很喜歡,不然怎麼會有很多人說,幼兒園裡的飯菜簡直就像“豬食”,大人看了都難以下嚥,而寶寶們卻個個吃的津津有味的。
你家寶寶如果食慾不好,你們用什麼方法應對呢?
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