孕婦要每天補充維生素D
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美國一項研究顯示,孕婦每天補充4000國際單位(約0.1毫克晶體)維生素D,不僅安全,且有助於預防早產和感染。
美國南卡羅來納醫科大學兒科專家瓦格納說,人們在上世紀五六十年代曾擔心維生素D會導致先天缺陷。但他和布魯斯等長期研究維生素D的同事,對494名孕婦進行分組研究後發現,不管是每天攝入400、2000,或4000國際單位的維生素D,都可使早產率和感染率下降。其中,每天攝入4000國際單位的一組效果最佳。
瓦格納特別指出,由於飲食不能提供足夠的維生素D,再加上我們晒太陽不夠,孕婦缺乏維生素D,目前已成為一個嚴重的公共衛生問題。建議孕婦在保證晒太陽的前提下,適當補充維生素D補劑。
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