預防近視,不妨讓孩子多晒晒太陽
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近年來,兒童近視越來越多,孩子該怎樣預防近視?澳大利亞一項研究發現,晒太陽減少眼睛過度生長所導致的近視。
近年來,兒童近視越來越多,家長對兒兒童近視也越來越關注,孩子該怎樣預防近視?
研究:晒太陽可預防近視
澳大利亞一項研究發現,晒太陽是預防兒童近視的一個關鍵因素,因為晒太陽可以促使體內分泌更多多巴胺,多巴胺能限制眼睛生長,從而減少眼睛過度生長所導致的近視。
北京軍區總醫院眼科中心主任李耀宇則表示,目前醫學界對多巴胺是否直接影響視力還沒有一個定論,但多在戶外活動,肯定是對眼睛的休息有幫助的。而缺少運動,正是目前孩子近視眼多發的最主要原因之一。
李耀宇認為,之所以說晒太陽有助於兒童預防近視,可能主要是因為晒太陽大多數都是在戶外,陽光太強的時候,人們一般不會太多的近距離用眼,反而是更多地眺望遠方和活動,使眼球得到放鬆,這恰恰也是保護視力最好的方法,所以會對視力有很好的保護作用。
預防近視要注意用眼衛生
預防孩子近視,可讓孩子多晒晒太陽,但是更重要的是注意用眼衛生,注意讀寫姿勢,讀書寫字光線要明亮,少看電腦、電視,用眼30分鐘左右最好休息一下,以免用眼疲勞。
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