寶寶爲什麼天不亮就醒？如何讓寶寶多睡一會？
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寶寶爲什麼天不亮就醒？寶寶早上醒太早是怎麼回事？面對寶寶醒太早怎麼辦？如何讓寶寶多睡一會？
早睡早起是最佳的睡眠方式，不管是哪個年齡段的人都應該遵循這一健康的睡眠方式。對於寶寶來說，晚上9點睡覺，早上7點起牀就很好，但有時候寶寶總是醒太早，天不亮就起牀，媽媽既無奈又無助，想要繼續睡，不可能的事。
寶寶早上醒太早要怎麼辦呢，如何讓寶寶多睡一會？
1、營造適合睡眠的環境
寶寶一般是通過光線來判斷是該睡覺還是該玩耍，如果屋內的光線亮起來，寶寶可能就會覺得該起牀玩耍了，所以，最好要換一個遮光比較好的窗簾。同時，如果寶寶受到噪音的干擾，那麼寶寶在清晨淺睡眠狀態時，就很容易被吵醒。
2、當聽到寶寶翻來覆去，不要去幹擾他繼續裝睡
很多媽媽當聽到寶寶有一點動靜時，就會立即過去安撫，這樣做的結果大多都是寶寶不會繼續睡，而是纏着你讓你和他一起玩耍或者是哭鬧起來。所以，當你聽到寶寶醒來了，不要去主動安撫，繼續裝睡。但如果寶寶坐起來了，無法再躺下，或者翻身遇到困難，可以幫一下他，只要寶寶醒來沒哭鬧，就可以輕撫寶寶的背部，幫助他再次入睡。
3、提前一小時把寶寶叫醒
如果寶寶總是習慣6點就醒來，可以5點將他叫醒，再安撫他入睡，將習慣性早起的時間跨過去。
4、讓寶寶晚睡1小時
可以讓寶寶前一天晚上睡覺時間向後推1小時，看看寶寶早上醒來的時間有沒有變化。
5、減少寶寶白天的睡覺時間
有時候寶寶白天睡覺時間過長，夜晚的睡眠時間就可能會減少，所以纔會導致早醒，所以可以減少午睡時間觀察寶寶早上起牀時間的變化。
如果上面講到的方法都沒用，只要寶寶不哭鬧，那就給寶寶喜歡的玩具，讓他在牀上玩吧，但前提是要保證寶寶的安全。
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