冬天，寶寶吃水果可以燙着吃嗎？
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冬天比較寒冷，水果是比較涼的，媽媽們會擔心小寶貝吃涼的會壞肚子，會選擇先燙一下再吃，這樣做好嗎？媽媽們一起來看看吧！
需要擔心太涼嗎？
其實水果的溫度經過食道並不會對胃甚至是腸道有太大的影響，一般人都是可以耐受的，除非是胃腸功能弱的老人，生理期的女性朋友可能比較敏感，這時候可以考慮避免進食剛從寒冷的室外買回來，或是冰箱冷藏拿出來的水果，最簡單的辦法就是將水果放置到室溫即可。
加熱後水果營養會有流失嗎？
一提到加熱水果，很多朋友就會想到營養流失的問題，其實加熱也是有利有弊的。
對於對溫度敏感的維生素比如維生素C，確實會損失比較多，而對於本身被食物中的膳食纖維等成分附着的抗氧化成分，經過儲存和加熱反而可能得到更多的釋放。
比如蘋果，維生素C含量僅有4mg/100g，可以作爲我們加熱水果的選擇，而柑橘類水果、獼猴桃等維生素C含量比較高的，則不太推薦加熱食用。
如果擔心加熱水果維生素C攝入不足的問題，也可以通過蔬菜進行補充，蔬菜具有總量大的優勢，去除烹調損失仍然會有一定量的留存。
哪種加熱方法好？
在加熱方式上，建議選擇蒸或者微波爐加熱。水煮的話，水溶性維生素會比較容易溶出，可能流失較多。因此，對於對食物溫度要求較高的朋友，有選擇性地、以較合理的方式加熱水果，仍不失爲一種選擇。
總覺得吃水果不舒服？
還是要尋找原因，判斷一下吃水果不適究竟是所有的水果還是某一種具體的水果，與水果的量是否相關，從而在生活中儘量避免該水果，或者控制每次的食用量，分析是否過敏或者果糖不耐受，如果長期不適建議還是去正規醫院就醫。
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