【寶寶冬天果泥輔食做法大全】寶寶冬天水果怎麼吃好

適合4個月以上寶寶

1、食材：

柚子肉30克。

2、做法：

（1）柚子肉放入料理機中，加少許溫水。

（2）攪打成汁。

（3）用細漏勺過濾出雜質。

（4）取其汁液，給寶寶食用。

3、營養價值：

（1）柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

（2）柚子還能治：食少、口淡、消化不良等症。

適合5個月以上寶寶

1、食材：

哈密瓜1/4個。

2、做法：

（1）將哈密瓜去皮洗淨後切小塊。

（2）將切好的哈密瓜塊放入料理機中攪打成泥。

（3）將攪打好的哈密瓜泥倒入碗中即可。寶寶剛開始食用時可以兌入適當溫開水，習慣後逐漸減少溫開水的比例。

3、營養價值：

哈密瓜不但香甜，而且富有營養價值。據分析，哈密瓜的幹物質中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。

蘋果泥在寶寶4-6個月時可以根據寶寶的情況適當添加

1、食材：

蘋果半個。

2、做法：

（1）蘋果去皮去核切丁。

（2）蘋果塊放入料理機攪拌成泥。

3、營養價值：

（1）蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果，對寶寶發育非常好哦。

（2）蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。

寶寶冬天果泥輔食做法大全四 梨醬

適合6個月以上寶寶

1、食材：

梨1個，冰糖微量。

2、做法：

（1）將梨去皮去核，切碎。

（2）與冰糖一起入鍋煮。

（3）待梨酥爛以後取出，用料理機將其榨成泥。

（4）將壓好的梨醬倒入碗中即可使用。

3、營養價值：

梨不僅補充維生素和礦物質，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。

適合7個月以上寶寶

1、食材：

紅薯1個，橙子1個。

2、做法：

（1）紅薯去皮洗淨切小塊。

（2）放入鍋中蒸煮。

（3）將蒸熟的紅薯放入料理機中攪打成泥。

（4）將橙子去皮切開，放入料理機中。

（5）用榨汁功能榨出橙子汁。

（6）將橙子汁加入紅薯泥中。

（7）攪拌均勻即可食用。

3、營養價值：

（1）橙汁紅薯泥作爲輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。

（2）多吃橙汁紅薯泥可以有效補充人體的膳食纖維和維生素。

適合10個月以上寶寶

1、食材：

獼猴桃1/2個，溫開水適量。

2、做法：

（1）將獼猴桃洗乾淨，去皮，然後切成小塊。

（2）將獼猴桃丁放入料理機中攪拌成泥。

（3）加入適量溫開水。

（4）攪拌均勻，即可給寶寶食用。

3、營養價值：

（1）獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收。

（2）它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養。

（3）它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力，並且對維持心血管健康具有良好效果。

適合12個月以上寶寶

1、食材：

香蕉70克，白砂糖10克，檸檬汁5克。

2、做法：

（1）將香蕉洗淨，剝去白絲，切成小塊。

（2）加入白糖攪拌均勻，放入料理機中攪拌成泥。

（3）滴幾滴檸檬汁在已經攪成均勻的香蕉泥中，倒入小碗內，即可餵食。

3、營養價值：

香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等。具有潤腸、通便的作用，對便祕有輔助治療作用。一根香蕉平均含有500毫克的鉀，可以幫助降低血壓，控制體內水分的平衡。

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