寶寶吃什麼果泥好 推薦三款適合冬季吃的寶寶果泥
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原料:新鮮木瓜半隻。
製作:先將木瓜用清水洗乾淨,切開外皮,將果肉中的籽去除;然後把果肉壓成泥狀就可以給寶寶餵食了。
營養提示:
木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維,而且口味也很好。媽媽可以經常給寶寶提供這種美味的水果。
蘋果泥原料:新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。
製作:先將蘋果用清水洗乾淨,把外皮用刀削去,再將其中的籽去除乾淨;然後磨成泥狀給寶寶餵食。
營養提示:
蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素,其中的纖維素能使大便變得鬆軟,可以幫助糾正便祕;果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此,蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。
獼猴桃泥原料:新鮮獼猴桃果一隻。
製作:先將獼猴桃果用清水洗乾淨,把外皮去除,再把裏面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀即可給小寶貝餵食了。
營養提示:
獼猴桃的維生素C的含量高達100—420毫克,相當於柑橘的5—10倍,同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。
而且,對某些疾病還有防治作用。但製作時一定要注意把籽去除乾淨。寶寶可能一開始並不一定會喜歡獼猴桃果的味道,不過嘗試着喂上幾次他就會喜歡了。
溫馨提示:獼猴桃營養豐富,但是如果是過敏的寶寶,最好1歲之後再嘗試。
寶寶果泥怎麼做果泥是寶寶輔食添加中重要的一項,最先給寶寶添加的果泥可以選擇香蕉、蘋果這些比較溫和的水果。
一般來說,果泥的做法如下:先將水果洗淨,然後用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。
給寶寶製作果泥一定要選擇成熟、無污染的水果,現做現吃。
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