【冬天寶寶怎麼吃蘋果】 寶寶冬天吃蘋果怎麼吃 嬰兒冬天吃蘋果怎麼吃
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寶寶冬天怎麼吃蘋果?寶寶冬天吃蘋果需要加熱嗎?蘋果含有豐富的有機酸,能夠刺激腸胃蠕動,促使大便通常;蘋果還含有果膠,能夠生津止渴、健脾益胃。所以,寶寶冬天吃蘋果是很有好處的。那麼,寶寶冬天吃蘋果需要加熱嗎?
寶寶冬天吃蘋果:健康寶寶冬天吃蘋果可不用加熱
蘋果生吃治便祕,熟吃治腹瀉。蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。而果膠則是個“兩面派”,未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便祕的作用,煮過的果膠卻搖身一變,具有收斂、止瀉的功效。
正常情況下,寶寶冬天吃蘋果不需要加熱。
不過如果寶寶受涼、腹瀉、感冒或者胃寒的寶寶,建議吃熟蘋果或者加熱的蘋果。
寶寶冬天吃蘋果:蒸蘋果
寶寶冬天吃蘋果,家長如果怕冷蘋果給寶寶帶來不好的影響,可以將蘋果蒸熟吃。蒸蘋果能夠止瀉,很適合冬季腹瀉的寶寶和胃寒的寶寶。
做法:
將洗淨的蘋果對半切開;
去掉蘋果的根蒂,用勺子挖掉蘋果核;
將蘋果切成均勻的小塊,放入小碗內,根據個人口味放入適量冰糖;
放入鍋上蒸,鍋開後,大火蒸5分鐘;取出,稍冷卻後,即可食用。
寶寶冬天吃蘋果:煮蘋果
煮蘋果和蒸蘋果有異曲同工之妙,能夠止瀉,防止胃寒的寶寶出現腹瀉、肚子受涼等情況。
比起蒸蘋果,煮蘋果更適合無其他任何異常症狀的寶寶。
做法:
將蘋果切塊放入燒開的水中;
煮十分鐘左右即可;
如果煮出來的蘋果比較酸,家長可適當加入糖粒。
寶寶冬天吃蘋果:開水浸泡蘋果
寶寶冬天吃蘋果可以用開水泡熱。比較適用於胃寒的寶寶,或者抵抗力低的寶寶。
做法:
可以把蘋果洗乾淨之後,皮削掉,然後裏面的籽兒去掉;
切成指甲塊大小的小塊,放在小碗中,然後倒入剛剛燒開的開水;
幾分鐘後,蘋果丁變熱了,這個時候就可以給孩子吃了。
寶寶冬天吃蘋果:榨蘋果汁
就是用榨汁機,把蘋果洗淨削皮,如果蘋果洗的比較乾淨或者是從果園中直接摘取可以不用去皮。然後放在榨汁機裏榨出來,然後加熱成熱飲來,這個含有豐富的維生素C,味道口感都不錯的。
洗蘋果小貼士:
在蘋果表皮上放少許食鹽,雙手握着蘋果來回的搓,表面的髒東西很快就能搓乾淨,而且鹽也可以起到殺菌的作用。
寶寶冬天適合吃的水果
1、柚子
性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子酸甜適口,以含維生素C豐富而着稱,因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
2、雪梨
化痰止咳。在天氣乾燥的時候,寶寶容易患感冒,可以跟寶寶經常吃點雪梨粥,或者是冰糖燉雪梨。因爲梨性寒,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰。但是寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。
3、柑橘
化痰活絡。冬季寶寶患急慢性氣管炎時,吃柑橘可疏通經絡,消除痰積,因此有助於治療。柑橘吃多了,會引寶寶上火,每天給寶寶吃二到三個即要打住。另外,寶寶吃柑橘前後的1小時不宜喝牛奶,不然的話,柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後,即刻發生凝固,影響柑橘中的營養素吸收。
4、香蕉
通便滑腸。香蕉肉質糯甜,又能潤腸通便,因此,也是媽咪經常給寶寶吃的水果。但是香蕉不宜在短時間內讓寶寶吃得太多,尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則,會引起噁心、嘔吐、腹瀉。一般來講,對於食量不太大的寶寶,每次吃一根即可,每天可吃2次。
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