寶寶體重超標,是不是代表營養好?
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絕大多數人關心的是孩子身高體重達不達標,如果不達標會急切地給孩子增加營養,唯恐被同齡寶寶落下。
看到身高體重都超標的寶寶,會很羨慕地討教餵養經驗,難道超標的寶寶就是營養好?
專家解讀:
兒童生長髮育所需的主要元素爲營養、衛生、環境刺激和早期教育。研究證明,幼兒生命早期的營養關乎一生健康,甚至影響到下一代。
個別家長甚至認爲,孩子長得胖是好事,說明喂的好,寶寶營養好。殊不知,這種認識是錯誤的,體重、身長(高)都超標的寶寶,不一定是“健康”寶寶。
沒有進行科學餵養,輔食添加的不合理,導致孩子營養失衡,甚至有的家長放縱孩子吃高脂肪、高熱量的食物,而運動不足,都可能導致孩子長成“小胖墩”, 長大後患糖尿病、心血管疾病、呼吸系統疾病的機率加大,還會導致孩子性早熟。
合理營養是預防肥胖的關鍵
每個家長都應該引起足夠的重視。體重、身高、頭圍及BMI指數是衡量寶寶生長、發育的重要指標。
生長髮育階段是有三個時期是肥胖的高發年齡:第一個是嬰兒期,第二個時期是5~8歲,第三個時期是青少年期。嬰兒期的要鼓勵媽媽母乳餵養。
從寶寶的4~6個月開始,可以適當添加輔食,注意輔食添加的順序和食物的多樣性,養成良好的進食習慣;學齡期兒童要合理膳食,加強運動,拒絕垃圾食品。
擔心寶寶營養不良?光是這道寶寶早餐就營養爆表了!
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