吃飯困難戶寶寶要怎麼辦？解決99%的孩子吃飯問題

孩子不愛吃飯的問題很多，寶寶不愛吃飯，很多寶媽擔心自己的孩子營養不良導致長不高，吃飯困難戶寶寶要怎麼解決？下面我們一起來探討~

中醫認爲，出現不愛吃飯，長得瘦小，這是因爲孩子的脾胃功能失調所致，造成脾胃功能失調的原因大致有以下幾種：

1、餵養不當

有些父母過於溺愛孩子，擔心孩子營養不夠，長期過度的給孩子吃高蛋白、高熱量的食物，如牛奶、雞蛋、巧克力或肉食，這些食物較難消化，過量攝入可因乳食積滯損傷脾胃而出現食慾減退。

2、飲食不節

生冷、油炸食品是孩子的最愛，但這些高蛋白、油膩、高糖的濃縮飲料、食品（如薯片、炸雞、橘汁、雪糕、糖果等）不易消化，常使孩子出現飽腹感，從而食慾低下，愛吃零食、吃飯不定時、生活不規律等不良生活習慣均能造成胃腸功能減弱而成厭食。

3、精神刺激

當孩子獲得成功，體驗到快樂時，大腦裏會釋放出“腦內嗎啡”，這種化學物質會驅使孩子很想重複這一經驗。對孩子而言，每一次成功，都是一次學習的機會，而這樣一次次的成功體驗，會讓孩子信心十足，動力十足，自覺向下一個更高的目標邁進。

4、先天不足

有些孩子從出生起脾胃薄弱的孩子，往往生後即表現不欲吮乳，若後天失於調養，則脾胃怯弱，乳食難於增進。

5、疾病傷脾

日常生活中有許多感染性疾病都可導致孩子的食慾下降，如上呼吸道感染、胃腸炎、腸道寄生蟲感染、肝炎或結核等。另如消化性潰瘍、長期便祕或因患腎臟疾病而長期低鹽飲食時，亦可引起食慾下降。再者，服用一些藥物（如紅黴素、磺胺藥物等）後，因其對胃黏膜的刺激作用，除引起孩子厭食，還可能伴有腹痛和噁心、嘔吐等現象。此外，給孩子服過多的鈣片、維生素A或維生素D，亦可出現食慾減退現象。

那麼，在日常生活中，孩子在出現厭食表現後，家長們需要注意以下幾個方面，除了到醫院進行治療外，還需改變一下平時的不良生活習慣。

家長首先要做的是找出寶寶出現厭食的病因，是吃的太多？還是貪涼貪油？又或是因近期生病導致的食慾不振？

乳食積滯所造成的厭食佔大多數，許多家長總怕孩子吃不飽，認爲孩子吃的越多越好，還有的家長看別人家的寶寶吃的多，就千方百計的喂自己的寶寶多吃。這些觀點都是不妥當的，每個寶寶的消化能力都不同，因此每個寶寶所能消化的食物量也不同，故此應嚴格控制孩子每頓飯的食量，一般以七八分飽爲宜。

挑食偏食的寶寶應着重糾正孩子在日常生活中的不良飲食習慣，飲食搭配要合理，肉、蔬菜、水果均要適量攝入。

給寶寶吃零食的家長要注意了，切記不要隨意給孩子零食吃，有的孩子吃飯的時候吃的少，目的是爲了吃零食，而零食大多是肥甘厚味、生冷、難以消化的垃圾食品，長期吃零食會導致孩子營養不良，影響孩子的生長髮育。

兩歲以上的孩子在吃飯的時候就不要喂着吃了，讓孩子養成獨立吃飯的習慣，吃飯的時候要專心，不能邊吃邊玩，邊看電視、手機、電腦等，一日三餐要定時定點，每餐進食時間儘量控制在半小時之內，兩餐之間儘量不要給零食吃，如果孩子餓了可以適量給些水果。

因此，培養良好的飲食習慣，是寶寶擺脫厭食的關鍵環節。

當孩子患各種傳染病、感冒、吐瀉、發燒等疾病時，注意不能過早、過多進食高脂肪、蛋白質、糖類食物，以防疾病復發。正確的做法是在疾病恢復過程中逐漸增加，才能保證腸胃功能的逐漸恢復，這也是避免造成厭食的重點之一。

安排孩子正常的生活規律，不要使孩子過度勞累和興奮，避免各種精神刺激（如父母吵嘴、打架、辱罵孩子等），使孩子神智精神都得以正常發展。還要注意的是，有一部分學齡兒童對事物尚不能全面分析，某些偏激的理論（如女孩子發胖不美）也會造成孩子的“神經性厭食症”。