寶寶喝了5個月粥體重偏輕,2歲之前哪些輔食少吃?
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前兩天逛微博,看到一個新聞,杭州90後的小駱,從兒子出生就辭職在家當起了“全職寶媽”,後來孩子滿了一週歲,就請了阿姨照顧,自己重新回去上班。可是沒想到,家政阿姨照顧了半年,孩子越來越瘦,現在1歲半了,比標準體重輕了3公斤。
原來,這位家政阿姨不會用破壁機等電子產品,給孩子添加輔食時只會做小米粥,麪湯,小駱也提醒過,可以給孩子包餛飩,做點海鮮粥等,可是阿姨覺得孩子胃口不好,花時間做了也就吃兩三口,那麼麻煩,老話說:“小米粥養人”,所以還是給孩子做粥吃吧。
直到不久前,小駱帶孩子去醫院做檢查,醫生說,孩子營養不良,發育滯緩,在聽到孩子一直在喝粥時,更是生氣的斥責小駱:太無知了!
一般來說,寶寶從6個月開始添加輔食,餵奶量相對減少,就要求輔食足夠營養,才能滿足孩子的身體發育,很多寶媽疑惑:明明寶寶胃口很好,吃得多,而且都是有油水、有營養的輔食,怎麼孩子長得比別的寶寶“落後”吶?
寶寶喝了5個月粥,體重偏輕?兒科醫生:2歲之前,3種輔食少吃
1、清粥、米湯
很多老一輩,把清粥、米湯視作“最佳輔食”,實際上,這些“清湯寡水”雖然好消化,寶寶喝了不容易上火,但是主要成分就是澱粉,營養密度非常低,而且飽腹感強,孩子的胃本身就小,喝了清粥會影響喝奶量,導致營養攝入量不足,難以滿足孩子身體發育的需要。
建議:粥加料,不要只給寶寶做清粥,可以在裏面加肉泥、菜泥或者魚肉等,例如香菇肉末粥,菠菜末雞肝粥等,食材多種多樣,孩子攝入的營養更加均衡,而且味道不單調,孩子也喜歡吃。
2、果汁
水果營養豐富,用來做輔食,可以給孩子補充膳食纖維、礦物質、維生素等,但是寶寶咀嚼能力差,所以很多寶媽會選擇給孩子鮮榨果汁喝,殊不知,水果中不溶性膳食纖維,在榨汁時會直接被破壞,維生素C等成分也會損失很多,剩下大量的糖分,讓果汁變成一杯“糖水”,孩子喝了不僅不能補充營養,還給脾胃帶來了很大的負擔。
建議:汁改泥,如果想讓孩子吃水果,補充維生素,不妨把水果切成小塊,研磨成泥,而不要榨成汁,這樣容易咀嚼、好消化,也能最大程度的保留水果中的營養物質。
3、肉湯
還有的家長,覺得肉湯、骨頭湯有營養、有“油水”,能把孩子養的白白胖胖,可實際上,骨頭中的鈣和肉中的營養成分很少能溶解在湯裏,寶寶喝一大盆湯,比不上吃一口肉,而且,湯裏的油脂和嘌呤含量較高,會影響孩子的身體發育。
建議:養脾胃,從給孩子添加輔食開始,就要注意養護脾胃,隔三差五喝點雙低聚乳清,促進脾胃發育,讓孩子更容易接受新的食物,讓消化更順暢,避免孩子積食,提高營養的吸收率,有助於孩子發育、長個。
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