寶寶添加輔食之後,最適合吃哪些輔食?多數寶媽做錯了
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最重要的是,6-12個月這個階段是寶寶咀嚼和吞嚥發育的關鍵時期,如果沒有得到鍛鍊,以後餵食將會非常困難。輔食也從流質過渡到片狀或丁狀食物,不僅可以鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力,而且隨着寶寶的成長髮育,需要的營養也…
原標題:寶寶添加輔食之後,最適合吃哪些輔食?多數寶媽做錯了
嬰兒剛出生一般都是以母乳爲主,但是到了一定階段就需要輔食來增加營養,而挑選輔食方面是很多寶媽操心的事,如果挑選不合適,不僅影響寶寶的成長,還會導致他以後偏食。最重要的是,6-12個月這個階段是寶寶咀嚼和吞嚥發育的關鍵時期,如果沒有得到鍛鍊,以後餵食將會非常困難。那麼寶寶幾個月可以添加輔食呢?並且不同的階段,寶寶的輔食又該怎麼添加呢?一起來了解一下吧。
第一階段
其實給寶寶添加輔食的時間不宜太早,一般到了6個月之後,寶媽的乳汁會日漸減少,所以這時候很有必要給寶寶添加輔食。而寶寶這個時候咀嚼和吞嚥能力都比較弱,因此最好添加一些米糊、果汁或者菜泥等之類的食物。不僅如此,寶寶的輔食添加要嘗試着來,首先以稀爲主,其次口味要清淡,少量添加,不要讓寶寶對輔食產生厭惡。最重要的是輔食一定要滿足寶寶的營養需求,寶媽可以給寶寶選擇含鐵量高的米粉,衝出的米糊質地也要細膩,既保障了寶寶的營養,也更容易吞嚥和消化。
第二階段
到了7個月之後,寶寶的腸胃經過一段時間的適應和發育,寶媽可以嘗試着給寶寶吃一些粥和煮爛的麪條、肉末等食物。輔食也從流質過渡到片狀或丁狀食物,不僅可以鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力,而且隨着寶寶的成長髮育,需要的營養也更多,只有輔食豐富了,營養纔會更充足。除此之外,寶媽也要注意搭配各種食物,做出各種口味的食物,以免寶寶以後偏食。
第三階段
寶寶到了10個月,隨着成長他可以吃的食物越來越多,比如可以吃一些碎肉、包子等。這時候輔食可以慢慢的轉爲主食,向成人階段過渡,並且每日三餐要形成規律,偶爾可以加上幾次牛奶,足夠滿足他的營養所需了。不過寶寶即使已經較大了,在吃固體食物的時候,寶媽最好還是把它弄得軟和一些好,這樣寶寶更容易消化。而且偶爾吃一些稍硬的食物,可以鍛鍊他的口腔和牙齒髮育。
寶寶的成長一直是寶媽心中的頭等大事,所以想要寶寶以後成長的更健康,一定要從添加輔食開始,讓他養成一個好胃口,只有營養補充的均衡,才能擁有一個強健的身體,去迎接美好的每一天。
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