寶寶1週歲前,輔食中不能給寶寶吃的東西有哪些?
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寶寶1週歲前,輔食中不能給寶寶吃的東西,具體是哪些呢?1歲前寶寶輔食裏,不能出現哪幾種食物?下面一起看看吧~
媽媽們都知道,寶寶在吃了母乳半年左右,單單依靠母乳營養已經不夠了,無法滿足寶寶快速增長階段所需要的營養,需要再額外添加輔食,保障寶寶健康成長。
可是呢,寶寶畢竟還小,消化系統還很稚嫩,在給寶寶添加輔食上需要注意的問題很多。有好多食物,現在還不能出現在他們的輔食裏。
寶寶1週歲前,輔食中不能給寶寶吃的東西,具體是哪些呢?
1、調味品
我們吃的食物少不了各種各樣的調味品,但在寶寶滿 1 週歲前,所有食物都不適合使用調味品。口味較重的調味料,會加重腎臟負擔,影響身體對其他營養的吸收。
寶寶1週歲以前,不需額外加鹽,過早在寶寶食物中加鹽會使鈉離子攝入過多,增加今後高血壓和心血管疾病的風險。1~3歲幼兒控制在每天2克以內。
2、乳製品
現代醫學認爲:1歲以內的寶寶,胃腸道和腎臟的發育還不完善,而鮮奶(不論是牛奶、羊奶,還是其它哺乳動物的奶)不太容易消化吸收,同時還有增加代謝負擔,誘發胃腸道疾病的隱患,所以,不建議過早嘗試給寶寶喂各種鮮奶。
3、蜂蜜
雖然對於成年人來說,蜂蜜是健康飲食佳品。但對於1歲(尤其是小於6個月)的寶寶來說,食用可能會導致肉毒桿菌中毒。蜂蜜的製造過程中不經過高溫殺菌,因此可能含有肉毒桿菌孢子。
所以,安全起見,不建議給 1 週歲以內的嬰兒食用蜂蜜及蜂蜜水。
4、果汁
很多媽媽會擔心寶寶咀嚼能力不好,而將水果製作成果汁給寶寶食用。但經常喝果汁的寶寶一般很難再接受喝沒有任何味道的白開水,更加容易導致齲齒。
而且果汁中糖分含量非常高,喝果汁非常容易過量,還容易引起腹脹等問題。
5、湯水
米湯水和煮菜水,很多家長會認爲食物的湯水是很有營養。但其實,這類湯水,佔肚子,而且營養價值很低,根本比不上其他食物。
喝這類的糖水會佔用孩子有限的胃容量,這樣孩子就吃不下其他更有營養的食物,影響其他營養素的吸收。
這些食物不能添加輔食,那輔食如何科學的添加呢?今天我們邀請到方旭彬醫生,分享如何正確添加輔食,讓寶寶健康發育。
添加輔食的原則與技巧
★ 以天然新鮮食物爲佳,每次只添加一種新食物,由少漸增,由稀漸濃。待適應最快約一週後,再試着增加第二種新輔食。
★ 心理學研究指出嬰兒開始嘗試新食物,可能需要8至10次的品嚐纔會接受。每吃一種輔食時,應注意寶寶有無腹瀉、嘔吐、腹脹或皮膚溼疹等異常。
★寶寶不舒服或打預防針時,暫時不添加新的副食品。食物溫度勿過燙,溫熱即可。若無時間自制輔食,也可選購市售嬰兒輔食。
★最好將固體食物裝在碗或杯內,以湯匙餵食,讓寶寶適應成人的飲食方式,讓寶寶養成先吃固體食物,再喝奶水的習慣。
★一歲以後的幼兒,應該減少喝母乳或牛奶的次數(大約每天二次,共500cc,當作點心即可),而應該以一般大人吃的三餐食物(蛋奶魚肉豆類蔬果米麪等)爲主食,只要夠軟易消化,應該均衡地攝取,否則生長髮育會有問題。
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