三歲前飲食有講究,爲了寶寶的健康,這些輔食儘量少碰
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輔食的添加,寶媽一定要注意,至少這三種輔食,絕對不要給孩子吃。我們都認爲雞蛋是很有營養是食物,恨不得每天至少給孩子吃兩個,早上煮着吃,晚上做雞蛋糕吃,可任憑你怎麼變着花樣,這雞蛋都不適合給三歲以內的孩子吃,因…
原標題:三歲前飲食有講究,爲了寶寶的健康,這些輔食儘量少碰
寶寶的出生對於一個家庭來說絕對是喜事,但從此寶媽也將告別放縱任性的生活,開始細緻的,積極學習的育兒階段。
這一點尤其體現在吃上,孩子的輔食添加,決定了寶寶的身體健康程度,同時也對媽媽的要求越來越高,無知的寶媽顯然是會讓孩子陷入到一種困境中。
因此,輔食的添加,寶媽一定要注意,至少這三種輔食,絕對不要給孩子吃。
第一種就是雞蛋。我們都認爲雞蛋是很有營養是食物,恨不得每天至少給孩子吃兩個,早上煮着吃,晚上做雞蛋糕吃,可任憑你怎麼變着花樣,這雞蛋都不適合給三歲以內的孩子吃,因爲,蛋清中的蛋白質雖然能夠補充孩子的身體營養,但它也能引起孩子的過敏反應,好多孩子出現的溼疹等。
對屬於過敏性的變態反應,都可能和蛋白質過敏有關。所以,爲了完全起見不建議給孩子過早地食用雞蛋,如果一定要想吃,可以將蛋清去掉,直接給孩子食用蛋黃,或者少給孩子一點蛋清,孩子逐漸適應了再吃無妨。
第二種就是骨頭湯。骨頭湯看似有營養,可事實上它富含的營養,孩子一點都吸收不了,也就是說,孩子喝入了大量的骨頭湯,被吸收的除了水分就是脂肪,她們只會導致身材肥胖,並無其他優勢。另外,所謂的骨頭湯補鈣也是無稽之談,因爲鈣質不溶於水,任憑你再怎麼熬,骨頭中的營養也無法融入水中,弄不好還會引起孩子腸胃的不適,造成積食等不良的身體反應。
第三種就是大人飯。這裏說的大人飯,就是讓孩子和大人同桌,吃一樣的飯菜。可這種做法是錯誤的。大人的飯菜多半加入了大量的調味品,這些東西分分鐘引起孩子的味覺改變,更會增加孩子的脾胃傷害。另外,大人飯菜由於過度的烹調,往往營養大量流失,已經失去了食物中原有的營養,這對孩子的身體發育需求來說,害處多,利益好,所以家長一定要注意。
另外,過夜的食物,也不能給孩子吃。雖然我們發明了冰箱,可過夜的食物還是不適合給孩子食用,如果是放在冰箱裏的,第二天要吃也必要是加熱後再食用。防止食物中細菌對孩子的稚嫩的身體造成傷害,讓孩子患上腸道疾病,孩子遭罪,家長也不輕鬆。
總之,育兒無小事,由此是吃的方面,正所謂“禍從口出,病從口入”,孩子還小,處處要小心,當寶媽的一定要肩負起孩子吃的好,吃的科學的重則,從小給孩子打下良好的飲食基礎,爲孩子健康的明天保駕護航
在育兒的路上,我們都是新手,如何更好地照顧孩子,可以關注我,和一起探討育兒路上的那些事吧。
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