怎樣讓寶寶吃好喝好擺脫積食困擾?
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“民以食爲天”,“吃”是我們日常生活中不可或缺的主題。不知你有沒有發現,人類於美食誘惑的拉鋸戰中,總是時不時投降繳械。“哎,我又吃多了”,“剩了怪可惜的,我給收拾了吧”。一邊是面對美食,管不住嘴貪吃太多的無奈;一邊以勤儉節約,浪費可恥的責任召喚。
日積月累,不知不覺中我們給自己的脾胃功能帶來了過重的負擔。成年的我們尚且如此,何況是不喑世事、未經風霜雨雪的寶寶們呢。
臨牀中,在兒科門診,我們經常見到積食的寶寶,也就是西醫所說的消化不良。
積食【主要表現】包括:食慾不振或者食慾紊亂、易飢易飽、口臭或有酸腐氣或伴有口瘡、脘腹脹滿、噁心、嘔吐酸溲、大便稀或有酸臭味或夾有奶瓣或不消化食物或便祕,或伴有發熱、睡眠不安、夜間哭鬧等症狀。
由於小兒消化系統發育尚未成熟,胃酸和酶的分泌不足,加上嬰幼兒時期乳食不能自節,家長們還擔心寶寶吃不好,在餵養上稍有粗心,很容易讓寶寶積食。
嬰幼兒積食若遷延時間較長,不予處理,會影響脾胃健運,脾胃功能受損,乳食中的營養無法被有效吸收,致營養失調,臟腑氣血供應不足,逐漸出現營養不良的現象,發爲疳積。
這樣的孩子體重減輕、生長髮育遲緩、注意力不集中,嚴重時還可出現反應遲鈍、貧血,佝僂病等。
那麼下面問題來了,寶寶積食了,怎麼辦呢?
小兒積食我來拆招:
【治療】
1.內治
(1)藥物
①消食健脾開胃類:保和丸、大山楂丸、健胃消食片(以消食爲主);神曲消食口服液、嬰兒健脾散、小兒消食開胃顆粒、肥兒糖漿(健脾消食)。
②益生菌類藥物類:常樂康顆粒、小培菲康顆粒、布拉氏酵母菌散,調理腸胃功能。
(2)食療
寶媽們可以給飲食積滯的寶寶吃些含山楂製品的食物。個人推薦山楂神曲粥,配方:粳米、焦山楂、神曲、陳皮,健脾又養胃哦。
2.外治
小兒推拿爲首選,寶媽們可以自己動手給寶寶做手法,也可以找專業的小兒推拿師幫助治療。參照手法如下:
①捏脊:清晨讓寶寶俯臥在牀上,從大椎穴(低頭,頸部最高點)延着脊椎骨捏到長強穴(尾椎),10次左右,因捏脊手法是提捏皮膚,有些疼,部分寶寶可能對捏脊手法較爲抗拒,建議寶媽捏完後輕輕撫摩背部。
②摩腹:延順時針方向摩腹300次。
③揉板門:板門穴在手掌大魚際平面,按揉200次左右。
④推四橫紋:四橫紋穴在手掌,掌麪食指、中指、無名指和小指近側指間關節橫紋處,操作時讓寶寶四指併攏,從食指橫紋處推向小指橫紋處,推100次左右。
⑤按揉足三裏:足三裏穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴約一橫指處,按揉2分鐘左右。
【預防與護理】
天氣好的時候適當帶寶寶去戶外活動,有助於寶寶的消化與吸收。家長們要每天關注寶寶的排便情況,保持寶寶大便通暢。
有的新手媽媽對小兒積食的認識不夠,容易產生緊張焦慮的情緒等。寶媽應充分了解小兒積食的相關情況,給發生飲食積滯的寶寶適當的干預。要預防和治療小兒積食,合理膳食是關鍵。
嬰兒期的寶寶(<6個月)提倡純母乳餵養,乳食宜定時定量,不宜過飢過飽;隨着寶寶月齡的增長,逐漸添加輔食,如蔬菜、豆腐、米粥等清淡可口易消化,富含蛋白質維生素的食物。
合理餵養,不讓寶寶吃零食或者少吃,糾正偏食,更不要亂給寶寶服用一些滋補品。
小兒積食不容輕視,家長如發現寶寶有傷食的情況應儘早干預,必要的時候,帶寶寶去醫院做相應的檢查,明確病因,提供個性化的診療方案。
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