媽媽一走，寶寶就哭鬧不撒手？做好這3點寶寶自然乖乖聽話

大家是不是都遇到過這樣的情況：每當媽媽要離開去上班時，寶寶就死不撒手大哭大鬧，一刻都不願意離開媽媽，怎麼哄都沒用，真心讓媽媽頭都大了！

大家是不是都遇到過這樣的情況：每當媽媽要離開去上班時，寶寶就死不撒手大哭大鬧，一刻都不願意離開媽媽，怎麼哄都沒用，真心讓媽媽頭都大了！

其實這就是俗稱的分離焦慮，分離焦慮是指與某個人建立了親密的情感關係後，又要跟他/她分離時，心裏產生的傷心、痛苦的情緒，並可能通過各種行爲表示拒絕分離。

爲什麼會有分離焦慮？

很多媽媽會覺得，爲什麼以前寶寶小時候沒這麼嬌氣，爲什麼現在大了反而開始變得嬌氣鬧騰？其實分離焦慮是一種很正常的生理現象，幾乎所有的寶寶都會不同程度的存在。

寶寶逐漸成長，認知能力提高後，能分清楚親近的人和不那麼親近的人。對大一點的寶寶來說，分離焦慮是跟媽媽的相處讓他們有非常舒適的安全感，而分離卻讓他們失去安全感的體現。

比如對未知事物的安全感不足，因爲寶寶無法對與媽媽分開後的事情做出預期，這就造成了寶寶安全感大幅下降，爲此感到慌張恐懼，尤其是1歲左右的寶寶，分離焦慮最爲劇烈，所以寶寶在分別時常常哭得撕心裂肺。

分離焦慮最不能做的兩件事

1、不辭而別

這是最最不可取的行爲，很多家長選擇用其他東西吸引寶寶注意力，自己悄悄離開，其實這會對寶寶造成非常大的心靈傷害。

上面說過分離焦慮的很大原因是因爲無法對分開後的事情做出預期，從而安全感下降，而父母的不辭而別，讓寶寶驚愕發現媽媽突然不在了，面對不可預料的事情，這得多麼慌張！

他會因此更加恐慌，更粘媽媽，即使和媽媽在一起也無法安心，對心理成長和安全感培養有很大影響。

2、父母情緒焦慮

是的，分離焦慮不止是寶寶，父母也會有，比如媽媽擔心孩子不熟悉陌生環境，擔心孩子在幼兒園發生安全問題等，從而在離別時自己也依依不捨，焦躁不安。

如果父母不能處理好自身的分離焦慮情緒，會很大影響到寶寶，寶寶就是捨得也變不捨得了。

分離焦慮如何應對？

1、提前預告，愉快告別

爸爸媽媽要離開，可以提前給寶寶作一個“預告”，例如說“麻麻明天要去上班，晚上(或週末)就會回來跟寶寶玩”，讓寶寶做好一定心理準備，心理上更容易接受。

在告別時最好不要太過拖拉，可以先陪寶寶玩一會兒，用愉快的情緒告知孩子自己要去哪裏，要做什麼，告訴寶寶一個確定的回來時間，讓寶寶有明確的期待。

堅持一段時間，寶寶就會明白，媽媽離開是必須的，但媽媽真的會回來，回來後會陪他玩。讓寶寶消除對事物不確定性的疑慮，自然就有了安全感。

2、提前熟悉新的撫養人和環境

父母要離開寶寶，換由長輩或保姆照顧時，可以提前一段時間讓寶寶熟習新的撫養人。而對於即將就讀幼兒園的寶寶，媽媽可以提前帶寶寶去幼兒園參觀玩耍，並且告訴他“以後你就在這裏跟其他很多小朋友玩”。

3、平時多外出多接觸他人

從寶寶1歲起，父母就應該有計劃地多帶孩子外出，多接觸其他人，並且鼓勵寶寶主動與其他人交往，這樣有助於培養寶寶的社交能力，同時也可以有效降低寶寶對爸爸媽媽的依賴感，也能一定程度提高安全感。

分離焦慮，這是養育過程當中必然存在的環節和經歷。但是歸根結底還是安全感缺失所造成的後果，上面所說的方法可以一定程度上應對寶寶的分離焦慮，但是顯然寶寶的安全感培養纔是問題解決的關鍵環節。

超過80%的父母不重視或者不懂得培養寶寶的安全感，以至於到了與寶寶分離時哭鬧不止，鬧得束手無策纔開始重視安全感問題。

安全感缺失不僅影響幼兒時期，在成年時期都會有極其深遠的影響。比如社交恐懼、缺乏自信心、對伴侶缺乏信任感等等，都是孩童時期父母不關注安全感培養而造成的，而這些負面因素直接對孩子一生的學習、工作、婚姻都造成不同程度的不良影響。

安全感培養究竟該不該重視，相信媽媽們心中已有定論，而究竟該如何培養安全感，這是一個需要長遠關注學習的過程。