過敏性鼻炎,必學這些日常防護小技能
本文已影響4.03K人
本文已影響4.03K人
你只有知道了疾病的病因是免疫系統參與的過敏反應,纔不會盲目追求根治;人類與疾病的鬥爭是永存的,就現有的醫療手段而言,無論成人還是兒童,過敏性鼻炎都沒有根治的辦法,若帶着與病共存的心態應對它,則我們可以通過綜合管理的手段控制它,和它和平共處。
你只有知道了常見的治療誤區,纔不會稀裏糊塗地給自己造成藥源性的二次傷害;
你只有知道了常見的嚴重併發症,纔不會對這個疾病放任不管。
人類與疾病的鬥爭是永存的,就現有的醫療手段而言,無論成人還是兒童,過敏性鼻炎都沒有根治的辦法,若帶着與病共存的心態應對它,則我們可以通過綜合管理的手段控制它,和它和平共處。
我們已經知道過敏性鼻炎是由過敏原誘發的,預防重於治療,因此綜合治療管理的基礎便是迴避過敏原,避免接觸過敏原,忽視這一環節,再好再貴再有效的藥物都無能爲力。
花粉、塵蟎、真菌(黴菌)、寵物皮屑是造成過敏性鼻炎的四大主要過敏原。分別防護如下:
防花粉
學習正確的口罩佩戴方法
開花的圓柏
春季以樹木花粉爲主,多爲種子樹,以柏樹、楊樹、柳樹居多,這些樹木花粉量大,在有風的日子更容易傳播。室外花粉濃度無法人爲控制,對花粉過敏的鼻炎患者,在空氣中花粉濃度較高的季節儘量減少外出,尤其在乾燥颳風天氣裏。不得已進行戶外活動時,最好避開花粉播散的高峯期。
外出時使用口罩、眼鏡等可減少致敏花粉吸入鼻腔或與結膜接觸,緩解鼻部、眼部症狀。這其中最實用的是口罩,不要戴那些紗布、棉布、薄薄的兩層左右無紡布的一次性醫用口罩,要戴防護性好,佩戴時與面部接觸部位貼合緊密的口罩。具體佩戴方法如下圖。
外出回家後及時洗臉、沖洗鼻腔、最好洗頭洗澡更換衣物,以減少身體上的花粉顆粒。室內通過關閉門窗、車窗,使用具有過濾功能的空調,及時清洗和更換室內或車裏的空調濾網。花粉播散季節,儘量避免在室外晾曬衣服牀單被套,以減少花粉接觸機會。
防塵蟎
清理日常衣物布料製品
塵蟎可生活在靠墊、沙發墊、牀墊、被子、枕頭等的填充物中,因此要經常把這些物品拿到陽光下晾曬。可清洗的織物,要每週清洗一次,用70攝氏度以上的熱水可以殺死塵蟎。
地毯,家居布藝裝飾,窗簾等容易藏匿塵蟎,應儘量減少室內裝飾和織物的面積。若不能避免,則定期使用乾燥真空吸塵器來清潔地毯,使用立式蒸汽掛燙機清潔布藝裝飾物。
兒童患者的臥室、書房裏,應儘量減少填充玩具、毛絨玩具的數量。不能避免時,同樣需要每週用70攝氏度以上的熱水清洗。
防真菌(黴菌)
清理積水 維持適合溼度
室內黴菌和真菌在衛生間、廚房等有積水的地方容易滋生,家養植物的花盆、長期不清洗的加溼器裏也容易滋生。防護的措施是及時清除室內的積水,臥室裏不養綠植,及時清潔加溼器,避免室內溼度太大,必要時使用除溼機。
防寵物皮屑
最好不養動物
最有效的措施是說服家人不要在室內飼養動物,貓和狗的皮屑因爲體積小,能在空氣中長時間保持懸浮,即使寵物被移出戶外,過敏原會持續數週或數月,給貓每週洗澡頻率少於一次的話,對症狀的改善沒有多大意義。
一些研究表明,與貓相關的過敏原在洗澡後1-3天就會恢復到洗澡前的水平。給狗洗澡的頻率沒有很多研究,每週洗兩次可能會有幫助。
除了上述四類主要過敏原外,過敏還可能和吃的食物藥物相關,比如牛奶、麪食中的麩質、花生堅果、海鮮、加工食品裏的防腐劑、芒果等熱帶水果、某些抗生素等藥物;也可能和蚊蟲叮咬相關。誘發症狀加重的因素還可能是寒冷、辛辣食物、菸酒的刺激等。
症狀可控並且沒有嚴重併發症的患者,不用特意跑去醫院做過敏原檢測,因爲過敏原實在太多,過敏原檢測不能涵蓋所有,所以建議患者自己養成記日記的習慣,記錄誘發自己過敏的各種可能過敏原並儘量避免接觸。
過敏性鼻炎還有一個重要的日常護理手段,那就是鹽水洗鼻。
有這些症狀寶寶可能得了過敏性鼻炎
冬季小孩過敏性鼻炎如何防治
【小兒過敏性鼻炎怎麼治療方法】寶寶過敏性鼻炎怎麼辦
寶寶過敏性鼻炎能根治嗎 寶寶過敏性鼻炎怎麼治療
鼻炎和過敏性鼻炎能治癒嗎
日常該怎麼預防過敏性鼻炎
【過敏性鼻炎的最佳治療方法】過敏性鼻炎的如何治療效果好 過敏性鼻炎怎麼治效果最好
科普:引起過敏性鼻炎的最常見的竟是這些!
寶寶鼻炎如何預防 三種方法教你防治寶寶過敏性鼻炎
【寶寶過敏性鼻炎 鼻塞怎麼辦】小兒過敏性鼻炎鼻塞怎麼辦 兒童過敏性鼻炎鼻塞怎麼辦
【小兒過敏性皮炎】小兒過敏性皮炎症狀有哪些 小兒過敏性皮炎治療方法
過敏性鼻炎的過敏原有哪些
寶寶出現的過敏性鼻炎及鼻竇炎需要怎樣預防?
小兒過敏性鼻炎怎麼預防
怎麼預防小兒過敏性鼻炎
小兒過敏性鼻炎
【兒童過敏性鼻炎偏方大全】小兒過敏性鼻炎偏方大全 小孩過敏性鼻炎的偏方大全
【小兒過敏性鼻炎推拿圖】過敏性鼻炎怎麼推拿
孩子過敏性鼻炎,家庭護理勝過吃藥
【小兒過敏性鼻炎吃什麼藥好】兒童過敏性鼻炎吃啥藥