不想讓寶寶變成矮個子,這個黃金時間趕緊讓他睡覺去
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婷婷從小聰明可愛,3歲時就拿着媽媽的手機各種玩,一年級的時候便嚷嚷着讓媽媽也給她買了一個,還說自己的同學都有了,自己沒有都沒法和人家做朋友。媽媽拗不過就屈服了。
自從有了手機,每晚婷婷做完作業就躺在牀上玩,一開始媽媽還管,後來發現女兒玩手機之後再也不吵鬧她了,就沒再管那麼多。誰知婷婷變本加厲,深夜不睡覺還躲在被子裏玩,最終玩手機的時間越來越長,睡覺的時間每天就只剩下四五個小時了。
婷婷這兩年一直沒怎麼長個子,媽媽也很着急,前兩天就帶她去看醫生。醫生說,孩子長期熬夜玩手機抑制了生長激素分泌,影響身高。測量也顯示婷婷的骨齡明顯落後同齡人兩年,屬於生長激素部分缺乏導致的“矮小症”,需要藥物來治療。
在醫院時,婷婷和媽媽還看見,一個9歲男孩身高才剛過1.1米,只相當於一個5歲孩子的個頭。究其原因,也是睡得太晚,導致缺乏生長激素。媽媽此時後悔不已,婷婷也害怕的哭了起來。
醫生還說:“除了遺傳、營養、環境、疾病等因素外,兒童長不高的重要原因就是生長激素分泌不足,這部分患兒人羣大概佔了30%。”一到暑假,門診就爆滿,矮小的兒童當中,30個人裏至少有10個是“睡太晚”埋下的禍根。
同時專家表示,生長激素能促進骨骼、肌肉的發育,晚上8點開始分泌,晚上9點到凌晨1點是分泌高峯期。對兒童來說,每天9點之前必須上牀休息,保證9小時的睡眠才能長大個。
但是各位家長也不必過分擔心,這裏給大家一個判斷的方法:2-11歲的孩子每年身高增長約是4到7釐米,低於這個標準最好到醫院測下骨齡,發現問題及時治療。一旦骨骼閉合,就再也難以挽回了,可不要留下終身遺憾哦!
在這兩個黃金時間睡覺,不僅有利於孩子長高還對身體好!!!
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