孩子營養不良的4個信號,最後一種很少人知道!
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說到寶寶營養不良,很多媽媽很難會想到自家孩子,認爲現在的生活條件不愁吃喝,孩子怎會攤上營養不良呢!誰說骨瘦如柴纔是營養不良?
說到寶寶營養不良,很多媽媽很難會想到自家孩子,認爲現在的生活條件不愁吃喝,孩子怎會攤上營養不良呢!誰說骨瘦如柴纔是營養不良?
比如,有一種營養不良有時只因爲吃得“太滿足”。迅速檢視一下自己的孩子,若出現了這4種信號,就提示營養不良已潛伏在孩子身邊。
01
常常出現便祕、口臭
有的孩子偏愛甜食、油炸的食物,對蔬菜水果提不起興趣。久而久之,由於纖維素攝入不足,出現腸道蠕動變慢而產生便祕,進一步導致口臭。
因此,爸媽在爲孩子準備膳食時,不要只依孩子口味來安排,而不要營養補充過於單一,時間久了,會導致某些營養素缺乏或營養不均衡。
02
身高低同齡兒童很多
學校組織孩子們做體檢,醫生會爲孩子測身高、體重、頭圍等數據。這些數據是爲檢查孩子身體發育是否在正常範疇的重要參考數據。尤其是孩子身高,如果營養沒有達標,孩子的個頭兒較同齡孩子便會滯後一些,若超出正常標準,還可能是疾病的信號。
所以,爸爸媽媽應該定期帶寶寶去醫院給孩子做兒童保健,如果發現孩子在體格生長髮育上落後於同齡人時,就要請教相關專家適當地爲孩子調整飲食。
03
孩子反應“慢半拍”
正如上一條所說,孩子的一日三餐極爲重要,每一餐是否吃得好,吃得夠不夠決定着身體是否出現了營養不良。
當孩子出現營養不良,就可能降低腦細胞的分裂率,導致神經調節功能失常,引起運動和語言發育遲緩。
當家長髮現最近一段時間,孩子常出現反應“慢半拍”、健忘等表現時,就要戒備一下,也許是孩子身體營養不良發出信號了。
04
情緒暴躁喜怒無常
B族維生素是關乎孩子身體發育的重要營養素之一,可能通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒!比如,當孩子維生素B1缺乏時,脾氣會變得暴躁、喜怒無常,維生素B6攝入不足時,可導致情緒激動、睏倦和急躁等等。
因此,父母在爲孩子準備膳食時,要格外注意B族維生素羣的補充,燕麥、白菜、芹菜中則含有很多維生素B1。另外,在黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富。
專家建議,當家長髮現孩子有營養不均衡的信號時,最好先通過膳食調理來改善,必要時在詢醫藉助藥物。
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