寶寶不愛睡覺怎麼辦?這幾個方法可讓寶寶酣然入眠!
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
睡眠對孩子的身體發育和健康都是至關重要的,如果寶寶不愛睡覺可怎麼辦?很多媽媽是不是擔心寶寶不愛睡覺導致以後長不高,這幾個方法可讓寶寶酣然入眠!
寶寶睡眠不好是很多媽媽都糾結的事情,因爲睡眠不佳的寶寶睡眠時常受干擾,愛哭鬧,表現煩躁不安。這樣一來,不僅寶寶休息不好,大人也睡不好。更重要的是那些有正常睡眠規律的寶寶大都精神飽滿,生長髮育良好;而不能很好睡眠的寶寶,往往精神狀態不佳,還會使體重增長緩慢,甚至抵抗力也較低降。
所以,對於睡眠差的寶寶,一定要想辦法讓他好好地入睡。以下幾點方法希望對你有所幫助:
1.創造良好的睡眠條件。
在寶寶睡覺的房間內,一定要安靜溫馨,避免強光刺激,室溫不宜過低或過高,並且要空氣新鮮。
2.餵奶不要過飢或過飽。
一般來說,母乳不足的寶寶常常會餓醒而啼哭;但是如果喂得過飽,由於腹部不適,也會使寶寶難入睡的;所以,平時給寶寶餵奶時不要過飢或過飽。
3.睡前要讓寶寶吃飽。
爲了保證充足的休息,延長寶寶的夜間睡眠。每天在臨睡前,要儘量讓寶寶吃飽,並換好乾淨的尿布,這樣寶寶在睡的時間就會長一些。並且,夜間餵奶次數不要過多,最好能間隔4小時。
4.寶寶睡覺時的姿勢也很重要,一般右側姿勢睡覺爲好,這樣可預防寶寶吐奶,並避免心臟受壓。
5.建立自然睡眠的習慣。
一開始,就要爲寶寶建立一個自然睡眠的習慣。在睡前不要抱着他搖晃,也不要拍着哄着他睡覺,要等到他困了時自然入睡。
6. 被褥要輕軟乾燥。
寶寶睡覺時,不要蓋得太厚或太重。給寶寶的被褥,要輕軟乾燥,經常曝曬、拆洗;還要應隨季節、室溫的變化而逐漸增減。
7.衣服要輕柔舒適。
寶寶的衣服要輕柔舒適,特別時在晚上臨睡前,一定要他換上輕柔舒適的衣服,以及幹軟的尿布。這樣,才能使寶寶肢體舒展,氣血暢通,從而促進好睡眠。
十個月寶寶睡覺不踏實怎麼辦 如何讓寶寶睡覺更踏實
女人睡眠不足的危害竟這麼大?!4個妙招讓你和寶寶睡得香
寶寶睡覺不安穩的原因 怎麼讓寶寶快速入睡
孩子只吃肉不吃菜怎麼辦?3個方法讓寶寶愛上蔬菜!
寶寶不愛睡午覺?寶寶通常的睡眠時間是什麼?
新生兒睡覺抱着睡放下來就醒怎麼辦 這幾個妙招讓寶寶睡的更安心
不抱不搖,讓寶寶自然入睡的5個絕招!你學會了嗎?
寶寶每天醒太早怎麼辦 如何讓寶寶睡個好覺?
哄寶寶睡覺的錯誤方法 這4個哄睡方法不利於寶寶健康
寶寶晚上不愛睡覺怎麼辦 寶寶不愛睡覺的解決辦法
五個多月寶寶不睡覺怎麼辦 怎麼讓寶寶快速睡覺
寶寶睡覺出汗怎麼辦 5個方法應對寶寶睡覺出汗
寶寶晚上不睡覺是怎麼回事?該如何安然入睡?
【如何保障寶寶睡眠質量】寶寶睡覺不安穩怎麼辦
6個月寶寶睡眠時間少怎麼辦 怎麼讓寶寶睡眠好
三個月嬰兒睡眠淺易醒怎麼辦 怎麼讓寶寶睡覺更安穩
寶寶午睡很重要,教您3個方法讓寶寶愛上睡午覺
寶寶睡眠不安、入睡困難,該怎麼辦?
寶寶怎麼睡覺能長高 牢記這三個睡眠法則
十多天嬰兒不願意睡覺怎麼辦 怎麼讓寶寶快速入睡