寶寶不愛睡午覺咋辦?教你幾個小妙招 寶貝不愛睡午覺,怎麼破?
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剛出生的嬰兒每天睡很久,相對來說比較安靜,就像是天使一樣。可是隨着寶寶的長大,孩子每天白天睡覺的時間越來越短,次數也越來越少,直到最後就變成了每天中午睡一小會。可是對於有些精力旺盛的孩子來說,中午也不想睡覺,午睡特別困難。
有些孩子到了幼兒園一直保留着不午睡的習慣,中午不午睡,搗亂別的小朋友,惹得老師生氣,結果到了下午需要精力旺盛的時候又感到疲憊。所以家長要培養孩子睡午覺的習慣,這不僅有助於孩子的生長髮育,而且對於下午的學習很有幫助。
家長首先要了解孩子不午睡的原因,才能夠對症下藥。
1.沒有養成良好的午睡習慣,如果孩子從小就沒有一個相對適合的午睡環境,中午也不能夠保證在固定的時間睡一覺,自然無法養成良好的生理習慣。
2.有些家長對於孩子不睡覺的教育就是恐嚇,告訴他不乖乖睡覺一會兒老虎要來了,或者大灰狼要來了。這樣的威脅雖然能夠被恐嚇的被逼入睡,但是孩子因爲年齡小,膽子也小,嚇得精神緊張,睡眠的時候也不敢動,甚至可能會做噩夢,即便是睡着狀態,精神仍緊繃着,這對孩子的心理髮展非常不利。
3.懲罰孩子,當孩子沒有好好睡覺就責罵孩子,甚至打孩子,有些家長還會懲罰孩子,如果不好好睡覺,那就在牀上躺着,一直不允許孩子起來,這樣的懲罰讓孩子厭惡睡覺,對於以後入睡更是產生困難。
4.如果寶寶睡覺前玩的比較嗨,或者聽了比較讓人興奮的故事,看了好玩的電視等都不容易入睡,所以睡覺前給孩子一個相對比較安靜的環境,避免讓孩子精神興奮。
5.家裏噪音多,影響孩子睡覺,比如樓下裝修,比如魚缸流水聲等,都有可能影響孩子的睡覺,尤其是對於本身沒有什麼睡意的孩子來說,這些聲音就顯得更是擾人。
6.不強迫孩子睡午覺,雖然大家都知道睡午覺對於孩子是有好處的,但是有些孩子就是不愛睡,此時更加不要強迫,以免孩子牴觸。
7.引導孩子,告訴他睡午覺的好處,或者到了幼兒園之後讓他和別的小朋友一起學習睡午覺,看着別人都在睡午覺,他一個人無聊的時候也可能漸漸的養成了睡午覺的習慣。
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