不睡午覺會智商變低？寶寶究竟用不用睡午覺？
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寶寶到底要不要睡午覺呢？如果不睡午覺是不是會變笨？隨着天氣變熱，人也更容易疲乏。我每天吃過午飯後，都會小睡片刻，讓下午工作更有精神。不過有些寶寶每到中午時候都特別清醒，蹦蹦跳跳的根本不想睡覺，小編就時常爲了小小菌中午旺盛的精力頭疼不已。
不過，寶寶究竟用不用睡午覺呢？
有的寶媽認爲，孩子也需要午睡；而有的寶媽則認爲睡不睡全看寶寶。
我在這裏就要告訴各位寶媽，適當的午睡對寶寶身體健康是有一定好處的：
1、提高記憶力
美國心理學家的一項研究顯示：午睡可幫助學齡前兒童記住早上所學知識。
2、讓寶寶精力更充沛
孩子的大腦容易興奮，在活動半天后，通過午睡緩解大腦皮層的疲勞，能讓寶寶下午更精神。
3、輔助寶寶身體成長
在睡眠過程中，寶寶的腦垂體會分泌生長激素，幫助孩子身體發育。
一般寶寶不願意午睡，都是因爲這幾種情況：
▼
1、晚上睡眠時間充足，且早上起牀較晚
2、上午運動量不足，導致寶寶體力過剩
3、沒有養成午睡的習慣
如果確認寶寶有這些情況後，寶媽需要幫助寶寶規範作息時間，養成按時起牀、按時睡覺的習慣。在上午還可以增加寶寶的一些運動量，讓寶寶在中午產生疲倦感，覺得需要午休。
不過我還要提醒各位寶媽一點，午睡對寶寶身體發育會有幫助，不過寶寶如果實在不願意午睡，對寶寶身體也不會有影響。寶媽切記不要強迫寶寶午休，不然很容易適得其反。
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