寶寶吃多了怎麼辦？寶寶吃多了積食怎麼辦？

陪伴小寶寶成長的過程中，每個媽媽都鏈接了一套全能。昨天，羣裏的一個寶媽諮詢我，我家寶寶最近胃口大開，吃了好多東西，有時候不讓他吃，他非要還吃，吃到他不想吃爲止，可是吃完就嗷嗷大哭，肚子疼，我一聽，就斷定，這個寶寶吃多了。

陪伴小寶寶成長的過程中，每個媽媽都鏈接了一套全能。昨天，羣裏的一個寶媽諮詢我，我家寶寶最近胃口大開，吃了好多東西，有時候不讓他吃，他非要還吃，吃到他不想吃爲止，可是吃完就嗷嗷大哭，肚子疼，我一聽，就斷定，這個寶寶吃多了。之前寶媽擔心寶寶吃的少，這下，寶媽又開始憂慮寶寶吃多了怎麼辦？

如何確定寶寶吃多了，積食了

掌握體溫。每天小孩睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因爲食積發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來，這時候量量溫度，通常是36度8，或者37度。估計再有兩天，就會發燒了。再者就是胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的症狀。

看大便，每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不採取措施，第二天估計就拉起肚子來，正常的大便是香蕉條樣的，忽然發綠，或者不成形了，或者有塊狀的都不正常。

看舌苔，每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。

看鼻樑，看孩子的鼻樑上，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。

看下眼皮，如果下眼皮忽然腫脹，發青，那也是脾胃出問題了，食積了。

看食慾，正每天吃東西很香，忽然食慾不太好，或者不吃，或者挑食。

看眼睛，哪兩天眼睛沒精神，象睜不開一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮。

看睫毛，正常的睫毛是一根一根微翹， 哪兩天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。

嘔吐症狀，吃點東西就吐，這已經嚴重了，胃主升清，脾主肅降，現在不降反升。

看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裏翻來翻去，一會一醒，那也要注意，中醫有句話叫胃不和而臥不寧。

咳嗽，脾爲生痰之源，肺爲貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

口氣，孩子這兩天忽然口氣很重，那也是食積了。

腹漲，肚子沒吃什麼東西，肚子也很漲，那也是食積了

反覆呼吸道感染、扁桃體發炎。積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到扁桃體，小孩子就容易反覆扁桃體發炎，呼吸道感染。

寶寶吃多了，腹部按摩

從中醫上講，經過肚子的是脾經、肝經和腎經，通過摩腹可以達到調節肝、脾、腎三髒功能的作用，讓身體裏的“痰、水、溼、淤”的集聚自行散開。

具體操作：把四個手指併攏，放在他的肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉爲清，逆揉爲補。連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象

具體操作：先讓孩子趴在治療牀上，然後從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放鬆（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天爲一療程。一個療程結束後，休息15天后可以開始下一個療程

注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。

具體操作：四縫穴每隻手只有4個，因它位於掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數，第二個關節的橫紋中央，故稱“四縫”。揉搓這8個穴位時，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿着孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個穴位揉40次左右。

注意：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。

寶寶吃多了，食療法

熬山楂水

將新鮮山楂洗淨，切成小塊，用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色後，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝。

薏米山藥粥

將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛溼健脾、滋陰養液，尤其適用於積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。

麥芽梔子水

用麥芽、梔子煲水給孩子喝。用量方面要根據孩子的年齡大小而定，例如1歲以下的寶寶，麥芽、梔子各6克，一到三歲的孩子可以各用9克。

蘿蔔粥

白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

寶寶吃多了，吃什麼水果好

寶寶積食吃什麼水果好排便?蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便乾結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。

蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易於排出，可以解除便祕之憂。當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，尤其適用於嬰幼兒。

寶寶積食排便：香蕉還不如蘋果好

香蕉是一種治療寶寶積食便祕不錯的方法，但是還不如蘋果好，生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便祕。孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可能發生明顯的便祕。

寶寶積食排便：梨子

梨是很好的水果，在寶寶的腸胃裏會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便祕症狀。給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因爲梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜吃梨。

寶寶積食排便：柚子

柚子的“性情”寒涼、味酸大於甘，具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等症狀

柚子肉中的果膠含量很高，是衆多水果中的佼佼者。當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。

寶寶積食排便：菠蘿

菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。菠蘿去皮和果丁後，切成片或塊，放在開水裏煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶於水中。經煮沸後口味也得到改善。

每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害

寶寶積食排便：柿子

柿子皮薄色鮮，味道甜美，是衆多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便乾燥，吃些柿子則有助於改善症狀。

不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石，使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。因此，寶寶一次只可吃1個柿子，並且不能吃皮。

寶寶積食排便：火龍果

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便祕時吃火龍谷具有清火通便的作用。

寶寶吃多了，注意事項

寶寶積食，需要注意少吃多餐，飲食以清淡易消化爲主，少刺激性食物，讓腸胃可以休息;

多喝水，飯後運動，睡前家長給小孩揉小肚子，幫助促進消化;

吃的太快食物沒有經過很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良後果。要讓養成孩子細嚼慢嚥的好習慣，營造好的飲食氣氛，寶寶自然會吃的很開心的;

不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長大，容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時候看電視，寶寶很容易會被電視節目吸引，張口不吞嚥、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣這樣對消化不好。